1. [Xem] Quy định diễn đàn mRaovat

    Diễn đàn rao vặt Miễn Phí 2018, 2019, 2020, Link Dofolow
    Diễn đàn cho ĐĂNG TIN MIỄN PHÍ, CHẤT LƯỢNG.
    Mọi hành vi SPAM sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và ban vĩnh viễn IP chỉ trong 1 click của admin ^^
    Nếu không nhận được EMAIL xác nhận thành viên khi đăng ký, vui lòng kiểm tra EMAIL từ hệ thống trong hộp thư SPAM!
Dismiss Notice

[Xem] Hưỡng dẫn đăng tin rao vặt hiệu quả

Thành viên cố tình comment cho đủ bài viêt sẽ bị Baned vĩnh viễn và cấm IP.
Hãy chung tay bấm nút báo cáo SPAM vì một cộng đồng phát triển.

Người tập gym có nên uống sữa Whey Protein iFitness kinh doanh hay không?

Thảo luận trong 'Sức Khỏe & Sắc Đẹp' bắt đầu bởi ifitnessvn, 11/1/19.

  1. ifitnessvn

    ifitnessvn New Member

    Tham gia ngày:
    11/1/19
    Thảo luận:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Đi tập gym là 1 trong những xu hướng hot nhất hiện nay và gần như các thành phố lớn đang bùng nổ với tốc độ chóng mặt. Vậy liệu điều này đã nói lên điều gì về xu hướng này? Tập gym không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp vóc dáng ngày càng đẹp hơn. Vậy liệu người tập gym có nên uống sữa Whey Protein iFitness hay không?

    Trước hết, chúng ta cần phải biết rõ 1 điều, tập gym không nhất thiết phải mua các loại thực phẩm bổ sung, nhưng nếu có sẽ là lợi thế rất lớn để giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra. Do đó, bạn cần phải hiểu thật rõ để tránh được nguy cơ bị lừa lọc bởi những chiêu trò quảng cáo trá hình trên mạng nhé.

    Tiếp theo, tập gym đòi hỏi bạn phải có 1 chương trình tập luyện thật khoa học và bài bản như cách chia lịch tập gym iFitness.vn đã hướng dẫn. Ngoài ra, bạn cần có sự trợ giúp của các HLV tại phòng gym, ở đây chúng ta nói tới các HLV có tâm và có tầm nhé. Thuê HLV sẽ khiến bạn phải tốn 1 khoảng kha khá. Do đó, bạn cần lên ngay cho mình 1 kế hoạch rõ ràng để có thể học hỏi được nhiều nhất từ HLV ít nhất trong 1-2 tháng đầu tiên nhé. Tập luyện cùng HLV giỏi sẽ giúp bạn hạn chế chấn thương...

    Thứ 3, khi tập gym, bạn cần phải có sự kết nối với các bạn trong phòng để cùng nhau trợ giúp và tiến bộ. Nhiều khi đẩy tạ nặng, bạn sẽ khó lòng vượt qua giới hạn bản thân nếu thiếu đi động lực và hỗ trợ từ các vệ tinh xung quanh. Do đó, chẳng có lý do gì để không giao tiếp và kết bạn.

    Thứ 4, khi đi tập gym, nếu bạn muốn tăng cơ giảm mỡ, bạn cần sự nỗ lực và đặc biệt chính là chế độ dinh dưỡng khi tập luyện. Chỉ có ăn uống khoa học mới giúp bạn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất mà thôi. Do đó, bạn cần phải chú ý bổ sung đủ 3 dưỡng chất thiết yếu nhất là tinh bột, đạm và chất béo.

    Ở đây, chúng ta sẽ nói nhiều hơn về chất đạm vì nó đóng vai trò quá quan trọng. Nó sẽ giúp nuôi dưỡng cơ bắp. Ngoài ra, nó còn trợ giúp cho sự phục hồi cơ tốt hơn. Nhờ đó, sau khi tập, bạn sẽ ít cảm thấy mỏi. Vấn đề ở đây là nếu bạn chỉ ăn thực phẩm giàu protein iFitness.vn đã nói thì cũng khó vì chẳng thể nào cùng 1 lúc nạp nhiều được. Ví dụ, bạn ăn 1kg thịt bò để nạp khoảng 100g đạm, nhưng thật ra nhiều lắm bạn cũng chỉ nạp được khoảng 70% là hết.

    Lý do vì cơ thể bạn không thể nạp cùng lúc nhiều dưỡng chất chưa qua xử lý. Chính điều này khiến cho nhiều người nói rằng ăn nhiều thịt bò, cá lắm mà sao không thấy tăng cơ gì cả. Điều này cũng giải thích lý do vì sao các nhà sản xuất thực phẩm thể thao hàng đầu thế giới luôn nhắc tới sự tồn tại của sữa thể hình Whey iFitness đó. Bạn cần tới nó để bổ sung.

    Đây là nguồn protein tinh khiết. Nó đã trải qua nhiều quá trình xử lý. Nhờ đó, các tạp chất đã được lọc bỏ. Đó là lý do vì sao các bạn nên mua Whey để bổ sung cho cơ thể. Các loại Whey sẽ giúp bạn nạp được nguồn protein lớn.
     
    Chỉnh sửa cuối: 11/1/19

    Chia sẻ trang này

  2. dumbiti305

    dumbiti305 New Member

    Tham gia ngày:
    13/1/19
    Thảo luận:
    16
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    đi dạo ngang qua thấy top này có bài hay dó , vô cmt tý hhha .... rảnh rỗi ý mà hhhe
    p/s : thánh dạo chơi
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này