Sử dụng bưởi và muối để giải độc gan

Gan là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Vì có nhiệm vụ xử lý mọi thứ nạp vào cơ thể qua đường ăn uống và hấp thụ qua da, gan thường xuyên tiếp xúc với nhiều chất độc hại. Một số dấu hiệu cho thấy gan bị thương tổn bao gồm dị ứng, suy dinh dưỡng, mức cholesterol và triglyceride cao, thậm chí là sỏi mật. Liệu pháp thải độc gan có thể giúp giảm nhẹ các vấn đề này. Nhiều sản phẩm thải độc gan có bán tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe và hiệu thuốc, nhưng bạn cũng có thể tự làm tại nhà chỉ với một vài nguyên liệu. Bài viết này sẽ mách cho bạn một số cách giúp thanh lọc gan.

Bưởi và muối Epsom

1. 
   
   Hiểu lợi ích của liệu pháp này. Đây là phương pháp thải độc trong 24 giờ được thiết kế để loại bỏ độc tố trong gan và rửa trôi sỏi mật khỏi túi mật.
   • Liệu pháp này giúp giảm nhẹ và điều trị các vấn đề như đau mãn tính, nhiễm nấm và các triệu chứng liên quan đến hội chứng rò rỉ ruột.
   • Để thải độc bằng liệu pháp này, mọi thứ bạn cần là muối Epsom, dầu ô liu tinh khiết và một quả bưởi to.
   
   
2. 
   
   Chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng thải độc. Trong những ngày trước khi thải độc, bạn nên ăn táo và uống nước ép táo càng nhiều càng tốt – bước này giúp cho gan sẵn sàng thải độc.
   • Vào ngày cuối cùng trước ngày thải độc: cố gắng cách 2-3 giờ uống một cốc nước ép táo 240 ml.
   • Buổi sáng hôm thải độc: ăn bữa sáng nhẹ không có chất béo. Một ly sinh tố hoặc một ít ngũ cốc ăn sáng là các lựa chọn tốt.
   
   
3. 
   
   Chuẩn bị và uống hỗn hợp nước muối. Vào 2 giờ chiều ngày thải độc: hòa tan 4 thìa canh muối Epsom với 3 cốc nước.
   • Rót hỗn hợp nước muối vào bình lớn và để trong tủ lạnh. Không ăn bất cứ thứ gì từ 2 giờ chiều trở đi.
   • 6 giờ chiều: uống 3/4 cốc nước muối. Nếu thấy có vị khó uống, bạn có thể pha thêm một chút bột vitamin C. Uống thêm 3/4 cốc nước muối vào 8 giờ tối.
   
   
4. 
   
   Chuẩn bị và uống hỗn hợp nước bưởi. 9:45 tối: ép nước một quả bưởi to (bạn sẽ có thành phẩm là 1/2 đến 3/4 cốc nước ép) và rót vào bình.
   • Thêm vào 1/2 cốc dầu ô liu tinh khiết, đậy nắp bình và lắc mạnh để hỗn hợp tan đều.
   • Uống hỗn hợp nước bưởi ép và dầu (uống bằng ống hút nếu cần) và vào giường nằm ngay – đây là bước quan trọng để quá trình thải độc có hiệu quả.
   • Nằm nghiêng bên phải, đầu gối bên phải co lên ngực. Cố gắng ngủ.
   
   
5. 
   
   Hoàn thành quá trình thải độc. Buổi sáng hôm sau: uống thêm 3/4 cốc nước muối Epsom ngay khi thức dậy, 2 tiếng sau uống phần còn lại.
   • Sau 2 tiếng nữa, bạn có thể chuyển từ nước quả ép sang thức ăn đặc – chỉ cần đảm bảo rằng các thức ăn đồ uống phải nhẹ và lành mạnh.
   • Có thể bạn sẽ đi tiêu một lần hoặc nhiều hơn vào buổi sáng thải độc gan. Bạn có thể thấy các viên sỏi tròn màu xanh trong phân – đó là các viên sỏi mật. Sỏi mật hiện diện trong chất thải là điều hoàn toàn bình thường và có nghĩa là quá trình thải độc của bạn có công hiệu.[1]

>>> https://top10tphcm.com/top-thuoc-giai-doc-gan-tot