1. [Xem] Quy định diễn đàn mRaovat

    Diễn đàn rao vặt Miễn Phí 2018, 2019, 2020, Link Dofolow
    Diễn đàn cho ĐĂNG TIN MIỄN PHÍ, CHẤT LƯỢNG.
    Mọi hành vi SPAM sẽ bị xóa toàn bộ bài viết và ban vĩnh viễn IP chỉ trong 1 click của admin ^^
    Nếu không nhận được EMAIL xác nhận thành viên khi đăng ký, vui lòng kiểm tra EMAIL từ hệ thống trong hộp thư SPAM!
Dismiss Notice

[Xem] Hưỡng dẫn đăng tin rao vặt hiệu quả

Thành viên cố tình comment cho đủ bài viêt sẽ bị Baned vĩnh viễn và cấm IP.
Hãy chung tay bấm nút báo cáo SPAM vì một cộng đồng phát triển.

MẪU THỰC ĐƠN 7 NGÀY CHO BÀ BẦU ĐẦY ĐỦ CHẤT DINH DƯỠNG P.1 - CÁC MẸ BẦU CHÚ Ý KHÔNG THỂ BỎ QUA

Thảo luận trong 'Nhà Đất - Bất Động Sản' bắt đầu bởi duongtrang220815, 3/4/20.

  1. duongtrang220815

    duongtrang220815 New Member

    Tham gia ngày:
    3/4/20
    Thảo luận:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Web:
    Để có một quá trình thai kỳ khỏe mạnh giúp thai nhi phát triển tốt. Các mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng của mình để giúp thai nhi phát triển toàn diện. Vậy làm như thế nào để có một mẫu thực đơn cho bà bầu đầy đủ chất dinh dưỡng ?. Tạp Chí Ẩm Thực xin đưa ra mẫu thực đơn bà bầu sau. Mẫu thực đơn phù hợp với túi tiền của các mẹ mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phù hợp với tiêu chí "Ngon, Bổ, Rẻ". Các mẹ hãy lưu lại thực đơn này vào bookmark của trình duyệt hoặc in ra giấy để thực hiện theo nhé.

    Danh sách thực đơn cho bà bầu đầy đủ chất dinh dưỡng - Áp dụng cho mẹ bầu mang thai từ tháng thứ 4 trở đi


    [hr]
    ♥ THỨ 2
    - Buổi sáng (7h00):
    + Trứng
    + Chuối
    + Phở
    + Nước dừa
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Ngô
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Mực chiên
    + Súp lơ luộc
    + Canh thịt băm nấu chua
    + Nước cam
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Khoai
    - Bữa tối (18h00):
    + Cơm
    + Thịt lợn rim
    + Mướp nhật luộc
    + Thịt Bò xào nấm rơm
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Sữa
    + 1 bánh quy​
    [hr]
    ♥ THỨ 3
    - Buổi sáng (7h00):
    + Trứng
    + Ổi
    + Cháo
    + Nước mía
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Khoai
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Thịt gà rang gừng
    + Đậu đỗ luộc
    + Canh cua
    + Nước ép táo
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Bánh bao
    - Bữa tối (18h00):
    + Cơm
    + Tôm rang
    + Bắp cải xào
    + Thịt gà luộc
    + Canh mọc nấu nấm
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Nước ép bưởi
    + 1 bánh quy​
    [hr]
    ♥ THỨ 4
    - Buổi sáng (7h00):
    + Táo
    + Xôi
    + Nước cam
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Sắn
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Sườn chua ngọt
    + Cải chíp xào nấm hương
    + Canh cải nấu thịt băm
    + Nước dưa hấu
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Ngô
    - Bữa tối (18h00):
    + Cơm
    + Thịt lợn kho trứng cút
    + Mực xào cần tỏi
    + Su hào luộc
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Nước ép táo
    + 1 bánh quy​
    [hr]
    ♥ THỨ 5
    - Buổi sáng (7h00):
    + Trứng
    + Chuối
    + Bánh mỳ kẹp
    + Nước dừa
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Ngô
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Thịt bò kho
    + Củ quả luộc
    + Canh đậu nấu xương( 1 bát )
    + Đậu sốt cà chua
    + Nước cam
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Sắn
    - Bữa tối (18h00):
    + Cơm
    + Cá chép hấp
    + Canh ngao nấu chua
    + Thịt lợn sốt cà chua
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Nước ép bơ
    + 1 bánh quy​
    [hr]
    ♥ THỨ 6
    - Buổi sáng (7h00):
    + Trứng vịt lộn
    + Kiwi
    + Bánh Bao
    + Nước mía
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Khoai
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Thịt gà rang gừng
    + Măng tây xào thịt bò
    + Canh cua
    + Nước ép hoa quả
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Bánh bao
    - Bữa tối (18h00):
    + Canh rong biển
    + Cơm
    + Tim xào giá
    + Rau luộc
    + Thịt Bò hầm
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Nước ép bưởi
    + 1 bánh quy​
    [hr]
    ♥ THỨ 7
    - Buổi sáng (7h00):
    + Chuối
    + Ngũ cốc
    + Nước ép bưởi
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Sắn
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Cá Hồi
    + Rau luộc theo mùa
    + Canh khoai tây nấu xương
    + Lươn xào xả ớt
    + Nước ép bưởi
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Khoai
    - Bữa tối (18h00):
    + Cơm
    + Thịt lợn rán
    + Bắp cải luộc
    + Cá quả xào thìa là
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Nước ép bơ
    + 1 bánh quy​
    [hr]
    ♥ Chủ Nhật
    - Buổi sáng (7h00):
    + Táo
    + Phở
    + Nước dâu
    - Bữa phụ sáng (9h30):
    + Ngô
    - Bữa trưa (12h00 ):
    + Cơm
    + Vịt luộc
    + Rau muống xào tỏi
    + Canh ngao nấu chua
    + Tôm rang
    + Nước ép bơ
    - Bữa phụ chiều ( 15h00):
    + Cua hoặc ghẹ hấp
    - Bữa tối (18h00):
    + Canh khoai sọ nấu xương
    + Cơm
    +Móng giò luộc
    + Súp lơ luộc
    + Thịt Bò xào nấm
    + Trứng ốp
    + Trái cây các loại
    - Bữa khuya (21h00):
    + Sữa
    + 1 bánh quy​

    [​IMG]

    Mẫu thực đơn dành cho bà bầu


    Hình ảnh mẫu thực đơn bà bầu

    [​IMG] Danh sách các món ăn dành cho bà bầu

    7 ngày với mẫu thực đơn cho bà bầu 3 tháng giữa của chúng tôi, sẽ đảm bảo cho bé có đầy đủ dinh dưỡng và phát triển tốt. Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo thêm tại chuyên mục Thực đơn bà bầu để có thêm nhiều kiến thức chăm sóc cho bé nhé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào xin vui lòng để lại bình luận phía dưới. Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc ngay cho các mẹ. Cảm ơn các mẹ đã đọc bài viết. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
     

    Chia sẻ trang này

  2. nhamatpho952

    nhamatpho952 New Member

    Tham gia ngày:
    24/4/20
    Thảo luận:
    5
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Đánh dấu cái nghiên cứu
     
Đang tải...

Chia sẻ trang này