Các lựa chọn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Nếu bạn đang muốn tăng kích thước ngực một cách tự nhiên, đừng tìm tới tủ lạnh. không có loại thực phẩm hoặc chiến lược siêu thị nào được xác nhận là có thể làm to vòng một.

mặc dù, tăng cân có thể làm tăng kích thước của ngực và phần còn sót lại của khung hình. Nếu đó chưa phải là kết quả ai đang lựa chọn, có những chọn lọc khác ngoài chế độ ăn uống rất có khả năng giúp ngực của mình trông cao hơn.

Ăn gì tăng vòng 1

Thử các bài tập tăng vòng ngực

tập luyện thể dục sẽ không còn tạo cho ngực đầy đủ hơn. mặc dù, các bài tập luyện cân xứng có thể rất hiệu quả để cải cách và phát triển vòng 1 bên dưới ngực, cũng như cơ lưng và vai của bạn. Điều này có thể giúp ngực của bạn hình như rộng hơn, cao hơn và chắc chắn hơn.

1 số ít bài tập luyện để thử bao gồm:

• máy ép tường
• tăng nhanh
• phần giải phóng và mở rộng ép ngực
• dáng vẻ rắn mang bành

Làm việc theo Tư thế của mình

không còn yếu điểm để làm được dáng vẻ tuyệt vời nhất. cho dù kiểu dáng tốt sẽ không tạo cho ngực của mình cao hơn về mặt thể chất, nhưng nó rất có khả năng cải sinh vẻ ngoài của nó bằng cách khiến chúng trông chắc khỏe hơn.

kiểu dáng tốt cũng hỗ trợ cân bằng, sức mạnh và sự linh động. Nó cũng giúp tăng cường bao tử và cơ lưng.

Các bài tập luyện giúp cải tổ hình thể bao gồm tất cả:

• Tư thế trẻ em
• bài tập luyện plank
• hình dáng mèo-bò

nhăc nhở một cái áo ngực mới

Nhiều thiếu nữ đang ăn mặc áo ngực sai size . ngày nay, cónghiên cứuNguồn tin cậy cho rằng 70% thiếu phụ mặc áo ngực quá nhỏ và 10% mặc áo ngực quá to.

Áo ngực quá chật rất có khả năng làm phẳng ngực, khiến chúng trông bé hơn. Nó cũng có thể gây tràn ra các cạnh và mặt sau.

Áo ngực quá lớn sẽ không còn đưa đường ngực, khiến chúng trông chảy xệ.

Việc mặc áo ngực quá cũ cũng rất vô ích. Áo ngực bị giãn trong lúc giặt và sau rất nhiều lần giặt, chúng rất có khả năng chẳng còn vừa với kích thước trên nhãn.

chúng ta có thể cần thay áo ngực default bằng loại vừa vặn. một chiếc áo ngực vừa khít rất có thể hệ trọng và làm nổi bật bộ ngực của bản thân, khiến chúng trông đẹp nhất, bất kỳ kích cỡ của chúng. lưu ý vật dụng một cách bài bản vào lần tới khi chúng ta đi mua áo ngực.

Ăn loại đồ ăn

Một tìm kiếm nhanh trên internet vững chắc sẽ mang lại không ít bài báo quảng cáo về năng lực tăng kích cỡ ngực của loại thực phẩm chắc chắn. Thật rủi, không còn có phát ngôn nào trong những này được cung ứng bởi chứng cớ lâm sàng hoặc có khoa học hợp lý.

điều này bao gồm sữa

mặc dù nó đến từ bò, dê hay các loài vật có vú khác, của cả sữa từ sữa đều chứa estrogen, progesterone và prolactin. Vì hormone tác động đến size vú ở người, 1 số ít người ghi dấu rằng uống nhiều sữa từ sữa là một cách tốt để làm to ngực.

Đây là một sự giả dối. Uống sữa và ăn các dịch vụ từ sữa sẽ không còn làm gia tăng kích thước ngực.

Theo một điều tra và nghiên cứu năm 2019Nguồn tin yêu, sữa bò rất có thể tác động đến nguy cơ các bệnh ung thư vú . Hầu hết bò sữa đang có chửa, vì vậy sữa của chúng chứa lượng hormone cao hơn nữa. Các hormone này rất có thể làm tăng mức độ của chi tiết đi lên giống insulin 1, một loại hormone tăng trưởng.

1 số họcNguồn tin cậycho biết quan hệ thon thả giữa mức độ cao hơn nữa của chi tiết đi lên giống insulin 1 và các bệnh ung thư vú, tuyến tiền liệt, đại trực tràng và buồng trứng . mặc dầu những bắt gặp này không thể kết luận, chúng ta cũng có thể muốn hạn chế uống sữa từ sữa nếu như khách hàng băn khoăn lo lắng hoặc có những yếu tố cảnh hiểm nghèo khác gây bệnh ung thư.

Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy không còn nguy cơ bệnh ung thư vú tăng vọt Nếu bạn dung nạp sữa. nếu như bạn có tiền sử gia đình bị bệnh ung thư vú, tốt nhất chúng ta nên nói chuyện với Bác Sỹ để giải quyết bất cứ mối khiếp sợ nào.

Các căn hộ làm từ đậu nành cũng sẽ không còn làm tăng trưởng kích thước ngực

Nếu bạn đang đổi sữa lấy đậu nành với hy vọng nó sẽ bị làm gia tăng kích thước ngực, đừng bận lòng.

Sữa đậu nành và các dịch vụ làm từ đậu nành khác có chứa phytoestrogen. Đây là các vật chất có nguồn gốc cây trồng, bắt chước tác động của estrogen khái niệm cơ thể. Vì nguyên nhân đó, Một số người cho rằng đậu nành sẽ giúp ngực rộng hơn.

Như trường hợp của sữa từ sữa, đây là một sự giả dối. không có nghiên cứu và điều tra lâm sàng và không còn chứng cứ link phytoestrogen với sự tăng kích thước ngực.

căn hộ nâng ngực tự nhiên

Nhiều căn hộ trên internet đảm bảo để tăng kích thước ngực. Chúng bao gồm kem dưỡng da, kem, mát-xa và các loại thực phẩm tính năng. Chúng cũng bao gồm các thiết bị, ví dụ như máy bơm phóng to. không còn chứng cớ lâm sàng nào chỉ ra rằng bất kỳ sản phẩm hoặc các loại thiết bị nào trong số này còn có bất kỳ lợi ích nào đối với kích thước ngực.

đồ ăn tuấn kiệt nở ngực

Ngoài việc mất tác dụng làm nở ngực, lượng chất bổ sung Có thể không an toàn. Hãy bình yên với cái có tên gọi là các loại thức ăn anh tài nâng cấp ngực, vì chúng có chứa một số loại thảo dược và phần tử rất có khả năng gây ra các liên can rất lớn với loại thuốc ai đang dùng. Chúng cũng không còn lợi ích sức lực đã được chứng minh.

Kem nở ngực

loại kem làm nở hoặc nâng ngực rất có khả năng bổ ích cho da, nhưng chúng sẽ không còn công dụng gì để tăng form size ngực. không có nghiên cứu nào cho là bất cứ loại kem, kem dưỡng da hoặc chữa bệnh tại chỗ nào có thể làm to ngực.

loại kem cho biết thêm trên nhãn của chúng rằng chúng đã được Cục Quản lý thức ăn và chế tác sinh học (FDA) ưa thích. Đây rất có thể là PR sai sự thực, vì vậy đừng quên điều tra nghiên cứu về loại kem lúc đầu mua.

mas sa nở ngực

mas sa vú rất tốt để chất kích thích lưu lượng máu, cung cấp tiết sữa dễ chịu và phát hiện các cục u ác tính tiềm tàng. Tuy nhiên, nó số đông vô ích để tạo ra được bộ ngực lớn hơn. không có data hợp lý nào cho biết thêm có thể làm nở ngực bằng phương pháp tự xoa bóp hoặc massage bài bản.

Máy bơm nâng ngực

Các các loại thiết bị như máy bơm nâng ngực áp dụng áp lực nặng nề và lực hút để kéo bầu ngực. điều đó tạo nên chúng căng ra và sưng lên, rất có thể khiến chúng có vẻ cao hơn không ổn định.

nhiều loại máy bơm nâng ngực chỉ từ vài USD đến vài nghìn. Một số thậm chí được FDA phân loại là các loại thiết bị y tế 510 (k) loại II. Mặc dù vậy, không còn thử nghiệm lâm sàng nào cho là bất cứ các loại thiết bị nào, dù rẻ tiền hay rất sang trọng, đều rất có khả năng làm to ngực.

Điều gì quyết định kích thước ngực?

size của cục ngực của bạn phần lớn được khẳng định bởi DT. Khi phụ nữ suy nghĩ kích thước ngực, họ thường tập trung vào khối lượng hoặc độ đầy đặn của vú. Các yếu tố khác, ví dụ như vòng một, cũng đóng một sứ mệnh trong việc ngực của bạn xuất hiện.

Cả diện tích vú và cấu trúc xương đều là những đặc điểm thể chất rất có khả năng chạy trong gia đình.

kích thước ngực thay đổi theo khối lượng và tuổi tác

Ngoài DT, các chi tiết khác quyết định kích thước ngực. Chúng bao gồm tất cả cân nặng và tuổi:

• Cách trông bộ ngực của mình khi bạn còn là vị thành niên nhất định sẽ khác với vẻ ngoài của chúng về sau khi trưởng thành. kích thước của chúng có khả năng tăng hoặc giảm, và Một số lý lẽ ngấn mỡ thừa có thể xảy ra.
• kích thước cốc và chu vi thân rất có thể thay đổi đáng kể khi tăng cân hoặc sụt cân. nếu khách hàng giảm hoặc tăng từ 20 pound trở lên trên, thì kích thước áo ngực của chúng ta có thể sẽ tăng hoặc giảm.

Nội tiết tố và chu kỳ luân hồi tạo thành tác động ảnh hưởng đến form size vú

Nội tiết tố và chu kỳ luân hồi sản xuất cũng tác động đến kích thước vú:

• Mô vú ban đầu đầy đủ với chất béo ở tuổi dậy thì, khi nang trứng của bản thân bắt đầu bào chế estrogen.
• Ngực của chúng ta cũng có thể to lên tạm thời ngay trước kỳ chu kỳ hành kinh , khi estrogen và progesterone mở rộng đường ống dẫn sữa và tuyến sữa.
• Ngực to là 1 bộc lộ có bầu ban đầu . Estrogen, progesterone và prolactin câu kết cùng nhau để kích thích nở ngực và chế biến sữa. Ngực của bản thân sẽ tiếp tục tăng kích thước nhìn trong suốt thai kỳ khi chúng chuẩn bị cho quá trình chăm con.
• Trong thời kỳ mãn kinh , sự giảm estrogen có thể khiến ngực bạn mất tính co dãn và đàn hồi và làm giảm kích cỡ.

Những điều đặc biệt

không còn đồ ăn hoặc planer nhịn ăn nào đã được xác nhận lâm sàng để tăng form size ngực.

Cũng không có chất bổ sung cập nhật, máy bơm hoặc kem có thể làm cho ngực lớn hơn.

Cách thoải mái và tự nhiên tốt nhất để nâng cao vẻ bên ngoài của bộ ngực là thực hiện các bài tập luyện bức tốc sức mạnh cho vùng ngực, lưng và vai. Tư thế tốt cũng có ích.

 

quá tuyệt vời, bài viết quá hay cảm ơn chủ theard

 

đọc chã hiểu gì ấy kkkk