10 điều cần ghi nhớ để sở hữu làn da mướt mịn tự nhiên (Phần 1)

1. Quy tắc vàng

Nên: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn tẩy bỏ lớp trang điểm của bạn trước đi ngủ. Các tế bào trên da cũng cần hít thở và lớp trang điểm thì lại ngăn chặn quá trình đó. Khi để lớp trang điểm trên mặt chúng sẽ bít kín lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn đầu đen. Nếu bạn chưa có nước hoặc dầu tẩy trang thì có thể dùng lấy một ít dầu oliu thấm lên một miếng bông và nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm đó.



Không nên: Đừng quên tẩy da chết thường xuyên bởi thói quen này giúp ích rất nhiều cho da mặt bạn. Ít nhất một hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết để loại bỏ các lớp da chết, giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả hơn. Dùng hỗn hợp bột quả óc chó với sữa chua để tẩy tế bào chết rất tốt cho da vì chống oxy hoá có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và làm làn da rạng rỡ.

2. Ánh nắng mặt trời và tác động đến da

Nên: Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF thấp nhất 15 giúp ngăn cả tia UVA và tia UVB. Da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt có thể tạo ra các nếp nhăn, tàn nhang và các vấn đề về da khác. Khi chọn kem chống nắng, hãy lưu ý chọn những sản phẩm có ghi “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic” vì những sản phẩm này khi bôi lên da sẽ giúp da không bị bó và tắc lỗ chân lông.

Không nên: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù trời có nhiều mây hoặc lạnh. Nếu bạn đang đi biển hoặc đến những nơi có các bề mặt phản chiếu như tuyết hoặc băng, hãy bôi kem chống nắng với SPF ít nhất là 30.

3. Chế độ ăn uống

Nên: Ghi chép để theo dõi chế độ ăn uống của bạn. Hãy ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin. Chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy cân nhắc chế độ ăn ít đường sẽ giúp cho các tế bào duy trì sự cân bằng và ngăn ngừa stress.