Bật mí về cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng

Làm tăng vòng 1 tự nhiên là một xu hướng được nhiều chị em lựa chọn khi lo ngại với các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, có rất nhiều những cách làm tăng vòng 1 mà chúng ta phải lựa chọn, xem xét để có được những cách làm vòng 1 to nhanh nhưng vẫn an toàn. Cùng tìm hiểu các cách làm tăng vòng 1 hiệu quả, an toàn tự nhiên mà chúng ta nên áp dụng.
Cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng với thực phẩm
Dinh dưỡng là khía cạnh không thể bỏ qua khi chúng ta muốn thay đổi vóc dáng, ngoại hình tự nhiên. Chính vì vậy các thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển, thay đổi của từng bộ phận trên cơ thể. Sử dụng thực phẩm đúng cách là một trong những cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng mà nhiều chị em phụ nữ lựa chọn áp dụng.



Cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng với thực phẩm
Các thực phẩm được sử dụng phổ biến đó là thức ăn giàu protein, chứa hoặc kích thích nội tiết tố nữ, giàu vitamin A, C, E, B và collagen...Trong đó nhóm giàu protein và collagen có tác dụng nuôi dưỡng, làm căng đầy những mô mỡ của ngực, chúng dồi dào trong trứng gà, chân giò, chân gà, bắp bò...Các thức ăn kích thích tiết tố nữ như đậu nành, đu đủ xanh, trứng gà, hạt thì là...giúp tăng kích thước ngực cho phái đẹp. Bên cạnh đó, những loại trái cây, rau củ quả giàu vitamin như: cam, bưởi, chuối, rau bắp cải, cà rốt...giúp tăng cường tổng hợp protein, chống lại tình trạng lão hóa, ngực chảy xệ và cho làn da mịn màng, trắng sáng. Như vậy, dùng thực phẩm phù hợp là cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng, an toàn và có nhiều lựa chọn.

Cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng bằng động tác massage
Massage là cách thức đã và đang được sử dụng phổ biến giúp chị em phụ nữ có được vóc dáng như ý và một sức khỏe viêm mãn. Đây cũng là một trong những cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng chúng ta nên áp dụng mỗi ngày. Nếu không có thời gian đến các Spa thì chỉ cần thực hiện những động tác massage đơn giản ngày tại nhà cũng giúp chị em cải thiện đáng kể kích thước vòng 1.



Cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng bằng động tác massage
Chị em chỉ cần dùng đôi bàn tay, xoa vào nhau cho ấm rồi thực hiện massage vòng xoắn ốc xung quanh từng bầu ngực. Nâng bầu ngực theo đường song song hoặc đường chéo hướng lên xương quai xanh. Có thể kết hợp massage cùng tinh dầu dừa, tinh dầu quả bơ, dầu oliu...để mang lại sự thư giãn và nâng cao hiệu quả làm tăng vòng 1. Những động tác này giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích quá trình trao đổi chất vì vậy tạo điều kiện tốt nhất cho ngực phát triển. Massage là cách làm vòng 1 to nhanh, hiệu quả mà vô cùng tiết kiệm về chi phí. Tuy nhiên cần áp dụng đều đặn, đúng cách mới mang lại kết quả cao.

Cách làm vòng 1 to nhanh bằng các bài tập thể dục


Cách làm vòng 1 to nhanh bằng các bài tập thể dục
Các hoạt động thể dục giúp cơ phát triển, làm sức khỏe dồi dào, đối với phái đẹp áp dụng các bài tập phù hợp còn là cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng. Các bài tập cụ thể chị em nên áp dụng đó là chống đẩy, nâng tạ, bơi lội, thể dục tay không hoặc yoga tác động đến cơ ngực. Những bài tập này tác động lên cơ Pectoralis ngay dưới ngực giúp phái đẹp có được bộ ngực săn chắc, nở nang. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày 30 đến 45 phút vào buổi sáng hoặc tối không chỉ là cách làm vòng 1 to nhanh mà còn giúp chị em có bộ ngực chắc khỏe, chống lại bệnh tật.

Chăm chỉ “yêu” là cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng


Chăm chỉ “yêu” là cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng
“Yêu” thường xuyên là một trong các cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng đã được các chuyên gia nghiên cứu và khẳng định. Các hoạt động tình dục kích thích tăng kích cỡ ngực. Ngoài ra, những động tác massage trong các cuộc “yêu” cũng là biện pháp hữu hiệu giúp chị em có vòng 1 nở nang, săn chắc. Vì vậy, nếu muốn có vòng 1 căng đầy, quyến rũ thì chị em hãy “yêu” thường xuyên hơn. Tuy nhiên, hãy chia sẻ mong muốn này với bạn đời để những động tác massage được nhẹ nhàng, không thô bạo có như vậy sẽ mang lại cho cách làm vòng 1 to nhanh chóng này hiệu quả cao hơn.

Thay đổi những thói quen xấu là cách làm tăng vòng 1 to nhanh


Thay đổi những thói quen xấu là cách làm tăng vòng 1 to nhanh
Bên cạnh việc áp dụng các các làm tăng vòng 1 tự nhiên như gợi ý ở trên, phái đẹp cần chú ý thay đổi những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1. Có thể kể đến những thói quen xấu đó là: Ăn uống quá kiêng khem, dùng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, ngồi thõng vai, nằm sấp khi ngủ, tắm nước nóng thường xuyên và đặc biệt là thói quen mặc áo ngực quá chật...Những thói quen này vô tình làm ngực nhão, chảy xệ dẫn tới teo nhỏ. Thay đổi những thói quen này là cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng mà chị em phụ nữ nào cũng nên biết.

Với những cách làm tăng vòng 1 nhanh chóng trên, chúng ta cần phải áp dụng kết hợp, kiên trì thì chắc hẳn bạn sẽ có được khuôn ngực nở nang, đầy đặn.