Cà chua có những tác dụng rất lớn cho sức khỏe

Cà chua có những tác dụng rất lớn cho sức khỏe Cà chua không chỉ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn được nhiều người sử dụng để làm đẹp da. Cách làm đẹp bằng cà chua dù là Cân phân tích 3 số lẻqua chế độ ăn uống hay thoa trực tiếp lên da cũng sẽ giúp bạn hồng hào và khỏe mạnh. Tác dụng của cà chua với da mặt không những giúp làm đẹp mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư da nữa đấy! Trong một trái cà chua có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ví dụ như chất chống oxy hóa, vitamin C, kali, vitamin A, vitamin B, magie… Những nguồn dưỡng chất này giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư da. Ngoài ra chúng còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng chống loãng xương. Cách làm đẹp bằng cà chua cũng là một phương pháp an toàn mà bạn có thể lựa chọn. Vì nó có tác dụng tăng cường trẻ hóa da, hỗ trợ làn da cháy nắng, chống lão hóa… 1. Ngăn ngừa ung thư da Nếu bạn đi dưới nắng quá lâu có thể làm gia tăng nguy cơ bị ung thư da do tác hại của tia UV. Theo các nhà nghiên cứu, cà chua có chứa lycopene. Đây là một loại carotene có tác dụng giúp bạn chống lại ung thư da. Do đó, bạn có thể sử dụng cà chua như một món ăn để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da. Theo một nghiên cứu trên động vật, các nhà khoa học đã chia những con chuột không có lông và khỏe mạnh thành hai nhóm: Nhóm ăn bột quả quýt Nhóm ăn bột cà chua đỏ Các nhà khoa học sau đó đã cho hai nhóm chuột tiếp xúc với ánh sáng UVB ba lần một tuần. Họ nhận thấy những con chuột ăn cà chua có ít sự cố về khối u hơn. Điều này cho thấy cà chua có thể ngăn ngừa sự phát triển ung thư da ở người. 2. Giảm tình trạng cháy nắng Nhiều người thường tận dụng tác dụng của cà chua với da mặt để giảm độ nhạy cảm cho làn da. Từ đó khắc phục tình trạng da đỏ rát và không đều màu. Mặc dù tác dụng của cà chua có thể làm giảm nguy cơ tổn thương da. Nhưng bạn lưu ý luôn sử dụng kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn khi đi dưới trời nắng để ngăn ngừa cháy da và ung thư da. Ngoài giảm thiểu tình trạng cháy nắng cho da mặt, bạn cũng có thể sử dụng cà chua để đắp lên những vùng không đều màu khác trên cơ thể cũng cho tác dụng tương tự. 3. Tăng khả năng chữa lành Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 1 cốc cà chua chứa khoảng 30g vitamin C. Vitamin C thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da. Vì nó thúc đẩy sự phát triển của các mô liên kết mới và tăng tốc quá trình chữa lành. (*) Ngoài ra, trong cà chua cũng có chứa các hợp chất chống viêm khác là lycopene, carotene, beta, lutein, vitamin E… Nhờ những hợp chất dinh dưỡng có trong cà chua mà nhiều người sử dụng loại quả này đắp lên da để làm giảm đau do viêm da hoặc chữa lành vết thương. 4. Giúp da săn chắc hơn Vitamin C trong cà chua có thể kích thích sản xuất collagen. Từ đó giúp cải thiện độ đàn hồi và sự săn chắc cho làn da của bạn. Bên cạnh đó, nhiều người còn nhận thấy tác dụng của collagen khi đắp cà chua lên da mặt là chống lão hóa da, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm lành các vết sẹo và tăng cường độ trẻ trung cho làn da. 5. Tẩy tế bào chết tự nhiên Các enzyme trong cà chua mang lại lợi ích tẩy da chết khi thoa lên da mặt. Loại quả này cũng có thể giúp da mặt của bạn tẩy sạch các tế bào già cỗi và hạn chế nguy cơ bị dị ứng da. Tác dụng của cà chua với da mặt còn thể hiện ở thành phần chất chống oxy hóa. Do đó nó được nhiều người sử dụng để làm sạch, trị mụn trứng cá, loại bỏ mụn đầu đen trên da mặt và giúp da sáng bóng. 6. Cân bằng sắc tố da Trong cà chua có chứa nhiều vitamin B như B1, B3, B5, B6, B9. Nhờ đó, tác dụng của cà chua với da mặt bạn là giúp giảm các đốm đồi mồi, các vết nám da. Từ đó phục hồi những làn da bị hư tổn và không đều màu. Bạn có thể uống nước ép cà chua để bổ sung lượng vitamin B cho cơ thể và giúp hỗ trợ làn da bạn tươi trẻ. Bên cạnh đó, nhiều người cũng nhận thấy làn da của mình đều màu hơn khi áp dụng cà chua lên mặt. 7. Giữ ẩm cho làn da khô Da khô không được điều trị có thể dẫn đến ngứa, nứt và bong tróc. Nhiều người đã nhận thấy da có độ ẩm hơn khi thoa nước ép cà chua để điều trị tình trạng này. Bạn cũng có thể bổ sung cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày để cung cấp lượng kali cho cơ thể. Thiếu kali có thể là một trong những yếu tố khiến bạn bị viêm da dị ứng có liên quan đến bệnh chàm. Tuy cà chua là một thực phẩm lành mạnh nhưng bạn cũng nên lưu ý khi dùng cà chua để đắp lên da. Đặc biệt là da mặt bởi đây là vùng da nhạy cảm nhất. Bạn có thể thoa cà chua trên một vùng da nhỏ trước để xem da có bị kích ứng không. Nếu làn da của bạn khỏe mạnh và không bị dị ứng với các thành phần tự nhiên có trong cà chua thì bạn có thể thoa loại quả này lên mặt để tận dụng những tác dụng của cà chua với da mặt. Dưới đây là những cách làm đẹp bằng cà chua mà bạn có thể áp dụng tại nhà: Dùng mặt nạ cà chua để tẩy tế bào chết Để làm mặt nạ bằng cà chua, bạn có thể kết hợp nước ép cà chua với bột yến mạch hoặc sữa chua. Sau khi đắp mặt nạ 20 phút thì bạn rửa sạch mặt bằng nước ấm. Dưỡng da mặt bằng cà chua Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng miếng bông gòn thấm nước ép cà chua nguyên chất và thoa lên da. Rửa sạch lại bằng nước ấm sau 20 – 30 phút. Bạn cũng có thể nghiền cà chua thành một hỗn hợp sệt rồi đắp trên da của bạn. Rửa sạch sau 20 phút. Điều trị các vùng da tại chỗ Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để áp dụng trên các khu vực cần được điều trị trên da mặt. Đó là vùng da không đều màu, bị khô, ngứa, bong tróc, nám, tàn nhang, đồi mồi… Dùng cà chua để điều trị mụn Bạn nghiền nhỏ cà chua rồi đắp lên vùng da có mụn. Chờ 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn thực hiện phương pháp điều trị mụn này mỗi ngày 1 lần cho đến khi thấy kết quả. Dùng cà chua để thu hẹp lỗ chân lông Bạn trộn nước ép cà chua với 2 giọt nước cốt chanh rồi dùng bông mềm xoa lên mặt theo chuyển động tròn. Bạn thoa hỗn hợp 10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước lạnh. Làm sạch da bằng cà chua Bạn nghiền cà chua và bơ lại với nhau rồi đắp lên mặt trong 20 phút. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm. Khắc phục tình trạng cháy nắng Bạn trộn cà chua với sữa chua. Sau đó đắp lên vùng da mặt bị cháy nắng để làm giảm tình trạng đau rát. Ngoài những cách thoa cà chua trực tiếp lên da thì bạn nên cần kết hợp loại quả này trong chế độ ăn uống hàng ngày. Cà chua không chỉ tốt cho làn da của bạn mà còn giúp bạn bảo vệ sức khỏe.