Cách giúp bé ngủ ngon giấc không còn giật mình hiệu quả

Ngủ hay giật mình, không sâu giấc khiến cho chất lượng giấc ngủ kém, ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của bé. Vậy làm thế nào giúp bé ngủ ngon, sâu giấc không còn giật mình nữa? Hãy tham khảo ngay cách giúp bé ngủ ngon giấc không giật mình dân gian dưới đây nhé!


Hiện tượng trẻ giật mình liên tục khi ngủ không quá nghiêm trọng bởi hệ thần kinh của bé chưa hoạt động ổn định, đặc biệt là trẻ sơ sinh đó là quan niệm sai lầm. Thực tế cho thấy, nếu trẻ ngủ giật mình liên tục sẽ khiến giấc ngủ đứt quãng, hay quấy khóc, dễ cáu kỉnh, mắc chứng về rối loạn cảm xúc. Do vậy khi thấy bé nhà mình có tình trạng ngủ hay giật mình thì cần tìm cách giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Dưới đây là vài mẹo dân gian giúp bé ngủ ngon không còn giật mình nữa.

Cách thứ nhất: tạo môi trường ngủ thoải mái cho bé

Môi trường quá ồn ào, chật chội, quần áo không thoải mái cũng là nguyên nhân khiến cho bé ngủ không ngon và hay giật mình. Do đó, việc đầu tiên giúp trẻ ngủ ngon hơn là hãy tạo môi trường ngủ yên tĩnh, thoáng mát để không ảnh hưởng giấc ngủ của con.



Cách thứ hai: Sử dụng vòng dâu tằm

Dân gian quan niệm rằng cây dâu tằm có khả năng trừ tà khí hiệu quả. Cho nên khi bé ngủ hay giật mình do sợ hãi thì hãy đeo cho trẻ, vòng dâu tằm như 1 tấm bùa bình an giúp bé ngủ ngon, không giật mình nữa.



Nguồn: https://www.blogmeo.com/