Cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất nhờ chế độ ăn uống

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, có đến gần 1 nửa đàn ông nói rằng size vòng một là vũ khí đẹp “lợi hại” nhất của người phụ nữ . Điều mà chúng ta mong đợi nhất vào mùa hè này là bãi biển và những đôi bikini cực đẹp.

Mặc dù vậy nếu như bạn có ngực quá bé xẹp hay chảy sệ, thì đôi cánh đặc trưng này của mùa hè thì hãy tìm cách làm vòng 1 to lên nếu không thì sẽ trở thành thảm họa đấy. Chính lý do là vì vậy mà các vấn đề về nuôi dưỡng, ăn uống, tập luyện để sở hữu vòng 1 săn chắc căng đầy luôn là việc quan tâm hàng đầu của những chị em.

Vậy có cách thức giúp làm cho to vòng 1 nhanh chóng nào không? Tất nhiên đó chính là có rồi, không những thế mà còn có nhiều nữa đó là đằng khác. Dưới đây đó là top những cách làm vòng 1 to lên nhanh nhat vô cùng hiệu quả để sở hữu vòng 1 săn chắc đầy đặn. Hãy bắt đầu trùng tu số đo size vòng 1 ngay từ ngay bây giờ cùng với kế hoạch sau nhé!



Điểm danh những nguyên nhân làm cho size vòng 1 không tăng trưởng.
Trong độ tuổi dậy thì tại mỗi giới có các dấu hiệu riêng. Trong đó, nữ giới đó là sự khắc phục số đo ngực, chu kì kinh nguyệt, vi ô lông ở những khu vực giới tính.

Đặc biệt, đối cùng với khuôn ngực của mỗi bạn gái. Đây chính là giai đoạn cần thiết quyết định hình dáng, kích thước của size vòng một sau này.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho vòng một không lớn hơn tại tuổi dậy thì, tuy vậy chủ yếu do là di truyền. Nếu như mẹ của bạn có tiền sử bị vòng 1 quá lép thì đến 95% bạn sẽ dư hưởng gen ngực quá lép giống mẹ.

Tuy nhiên cũng có thể là lý do là vì sự cải thiện hormon sinh dục tại tuổi dậy thì, estrogen có ở trong buồng trứng hoạt động kích thích tuyến sữa phát triển lớn hơn yếu giúp làm các tổ chức liên kết ở vùng ngực không to hơn được.

Cách làm nở vòng 1 bằng thực phẩm
Để size vòng 1 có điều kiện định hình và lớn hơn tối đa số đo, ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố cần thiết giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, giúp cho giảm tình trạng sệ xuống của vòng 1. Nếu như không nên cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm giúp làm cho kích cỡ vòng một giảm đi nhanh nhất. Những thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…

Trứng: Trứng gà đó chính là thực phẩm khá quen thuộc đối cùng với các chị em, cùng lúc chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, D…..và những khoáng chất khác làm kích thích và đó là cách giúp cho vòng 1 to nhanh chóng.



Lấy một quả trứng gà, khuấy với 1 thìa cafe sữa đặc, thêm 1 thìa coffee mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo có lợi cho những mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hay trưa để phòng tránh tích mỡ ở vùng bụng, lý do là món này rất nhiều dinh dưỡng.

Chân giò heo: Bạn có thể hầm chân giò cùng với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ size vòng 1 . Chân giò hầm sẽ là cách làm vòng 1 to lên nhanh nhat, giúp cung cấp vitamin, chất béo có lợi, chất đạm đầy đủ để to hơn một bộ ngực như ý muốn. Cùng với những cô gái đang tuổi dậy thì, nếu như nhận thấy vòng một của mình nhỏ hơn của bạn bè thì nên cải thiện ngay. Tại tuổi đang lớn hơn sẽ dễ dàng thay đổi hơn khi ta đã nhiều tuổi.

Quả bơ: Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi những mô ngực, có chứa vitamin A có khả năng thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có điều kiện xay bơ với quả óc chó hay hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ chỉ trong 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.

Cam: Cam vô cùng giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy sệ vú. Bí kíp ăn cam tốt nhất đó chính là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hay nước cam ấm.

Uống nước, làm cách nào để tăng vòng 1 kết quả tốt nhất
liên tục nước chiếm đến 80% trong cơ thể của chúng ta. Do là thế việc thiếu nước sẽ làm cho cơ thể ta mất cân bằng nghiêm trọng.

Nó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Và chuyện thiếu nước cũng chính là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng hàng đầu đến kích thước “bầu ngực”.

Khi ta cung cấp đủ nước thì các tế bào được tăng trưởng khỏe mạnh sẽ giúp thúc đẩy sự to hơn kích cỡ. Ngược lại thiếu nước nó sẽ khiến cho những tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng “ngực lép”.

Chính do là thế những bạn nên tăng cường uống cùng với lượng nước một chút nhất là 1,5 tới 2,5lít hàng ngày. Nước sẽ làm thúc đẩy sự to hơn kích cỡ của vòng một. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo một số loại nước dưới đây để có vòng một chắc chắn, to tròn nhé!

Cách làm vòng 1 to lênnhờ uống nước ép dứa: bạn đã thử chưa? Dứa chính là một loại trái cây nhiệt đới, có vị ngọt, mùi thơm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.



Sinh tố dứa còn bổ sung chất hỗ trợ sản sinh collagen nên khi uống nước ép dứa nở vòng 1 nhanh nhất bạn sẽ thấy khuôn ngực to hơn nhanh nhất, căng đầy với da hồng hào, đàn hồi tốt, tươi trẻ tự nhiên.

Dứa có khả năng kích thích ngực nở tự nhiên cùng lúc giúp làm chậm quá trình lão hóa nên ngăn chặn được tình trạng ngực chảy xệ sớm.

các vitamin và khoáng chất có ở trong dứa giúp làn da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Vậy lý do bạn không thêm vào thực đơn đồ uống mỗi ngày để có sức khỏe tốt, bầu ngực hấp dẫn hơn? Cách giúp làm vô cùng đơn giản.

Bạn chỉ cần chuẩn bị nửa quả dứa, nước lọc, sữa chua, sữa đặc và đá viên. Dứa thái lát nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố cùng các nguyên liệu đã được đúng bị sẵn. Chỉ vài phút đó là bạn có ngay ly nước ép dứa thơm ngon, tẩm bổ.

Cách làm nở vòng 1 bằng dứa ngoài lấy nước ép bạn có thể dùng trực tiếp cũng tạo ra hiệu quả nhanh như ý, tuy vậy để tăng độ thơm ngon và tẩm bổ, bạn nên phối hợp sử dụng dứa cùng với sữa đặc, sữa chua để làm hỗ trợ tối ưu cho công cuộc đào thải những mỡ dư thừa tích tụ dưới da, giúp dáng thon gọn và lôi cuốn hơn.

Nước nho: Trong quả nho chứa rất nhiều vitamin đặc biệt đó chính là vitamin E giúp ngăn ngừa việc chảy xệ, nhão ngực là do thời gian và tuổi tác.

Bạn có thể sử dụng nước ép nho để uống hàng ngày. Kiên trì uống nước ép nho thường xuyên từ 2 đến 3 tháng, bạn sẽ thấy được sự khắc phục bất ngờ của vòng 1 đấy!