Gù lưng là gì? Nguyên nhân gây bệnh gù lưng do đâu?

gù lưng là sự rối loạn lớn mạnh của cột sống tác động tới cả người to và trẻ nhỏ Sự rối loạn này sở hữu thể gây ra 1 kì quái được gọi là gù gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, bên cạnh đó có thể gặp ở cột sống cổ (hiếm).



Đây là chứng bệnh với thể đeo đẳng suốt cả đời người. Nếu nhẹ nó sẽ làm cho kiểu dáng mất cân đối, kém thẩm mỹ, hạn chế phần nào khả năng cần lao. Trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị kẹ do xương khuông kẹ, dung tích phổi giảm gây tránh sức thở.



nguồn gốc gây gù lưng

- Do lối sống



+ Do ngồi học, ngồi chơi không đúng tư thế.



+ Bàn, ghế ngồi học không hợp có tuổi (ngồi bàn quá thấp hoặc quá cao)



lúc ngồi viết trên bàn học phong thái lệch, nghiêng hẳn một

bên mạng khuông trên thành bàn…

Nên xem qua bài viết: cách sử dụng đai chống gù lưng


+ Do cần lao nặng: gồng gánh quá sớm, xách nước tay thuận...



+ Ở phổ quát thanh niên do cao hơn hẳn so với các bạn cộng trang lứa dẫn đến tự ti, cúi khom cho thấp, lâu ngày sinh ra gù.



- Do bệnh tật



một số bệnh với thể gây gù lưng như còi xương lao cột sống, tật đốt sống, u gây ghẹ vùng thân trước đốt sống hoặc do bẩm sinh, gù kết hợp có bệnh lý thần kinh cơ, gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp...



Điều trị

Dưới đây là cách chống gù lưng qua các bài tập bạn mang thể tham khảo

+ luyện tập thể thao đều đặn, đặc thù là những môn: bóng chuyền, bóng rổ, khiêu vũ cao…



+ Tập xà: khiến 1 mẫu xà ngang kiên cố, vừa tay nắm,

cao hơn tầm tay với chừng 15-20cm. Động tác này là sử dụng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống mà giảm thiểu được gù lưng.

Tập vật lý trị liệu



+ mang áo nẹp



+ giải phẫu chỉnh hình



Tập thư thế đứng thẳng để trị gù lưng bằng phương pháp đặt 1 quyển sách

trên đầu và bước đi sao cho quyển sách không bị rơi.



+ lúc ngủ nên nằm giường cứng, không gối đầu quá cao. Nằm ngửa thẳng đầu, thân mình và 2 chân 2 tay choãi thẳng.



+ Giữ đúng tư thế ngồi ngay ngắn, thẳng đầu, ko khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.



+ Bổ sung phần đông các chất dinh dưỡng rau xanh hoa quả có rộng rãi vitamin D canxi để xương phát triển rẻ.

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc đáo tại Ruby.vn