Kem chống nắng, việc phải làm để có làn da đẹp

Dùng kem chống nắng từ 15-26 phút trước khi đi ra với ánh nắng mặt trời, chọn loại kem phổ rộng với SPF 30+ hay kính mát cần che kín mắt là việc nên làm để chống nắng hiệu quả cho làn da



1. Chọn và Sử dụng kem chống nắng
Chọn loại có SPF từ 30 trở lên và có phổ rộng bảo vệ da khỏi tác hại của cả tia UVA và UVB, thời gian kháng nước trong khoảng 40-80 phút.
Khi dùng kem chống nắng chú ý vùng mặt nhưng không quên môi. Mật độ bôi kem chống nắng để bảo vệ tối ưu là 2mg/cm2.
Sử dụng một cách thường quy, bôi 15-30 phút trước khi tiếp xúc ánh nắng. Sử dụng loại kháng nước khi đi bơi hoặc ra mồ hôi nhiều. Bôi lặp lại mỗi 2 giờ khi ở ngoài trời và sau khi bơi hay tiết mồ hôi nhiều.

2. Trang phục chính là trợ thủ đắc lực
mang mũ rộng rành che chắn khi đi nắng, tuyệt đối không ra ngoài trời vào những thời điểm nắng gắt.

3. Đeo kính mát
Lưu ý chọn loại có lớp bao kín 2 bên, đeo càng gần mắt càng tốt.
Đeo kính mát không chỉ giúp bảo vệ mắt mà còn ngăn chặn tổn hại vùng da quanh mắt. Khi ra ngoài vào trời nắng, đeo kính giúp hạn chế nheo mắt chau mày, từ đó giảm nếp nhăn quanh mắt. Và đừng quên là trẻ em cũng cần phải đeo kính mát

4. Bảo vệ bằng cửa kính nhà cửa, ôtô... có tác dụng che chắn tia tử ngoại.
Bên cạnh chống nắng cần chăm sóc da đúng cách, bỏ thuốc lá, tránh xa người hút thuốc. Ăn uống lành mạnh, nhiều rau và trái cây, hạn chế chiên xào, thức ăn nhanh. Tạo môi trường sống trong lành, nằm ngủ đúng tư thế, không nằm nghiêng tì đè lên mặt gây xuất hiện nếp nhăn. Không tự ý điều trị, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chọn các cơ sở chuyên khoa uy tín, cần kiên nhẫn.