Lợi ích và hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi một người đạt hiệu quả

Lợi ích và hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi một người đạt hiệu quả

Xông hơi là liệu pháp thư giãn, săn sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả cho phần nhiều mọi người. Bạn có thể đến các thẩm mỹ viện hoặc phòng tắm hơi công cộng để xông hơi toàn thân. Nhưng mách bạn một phương pháp dễ dàng hơn rất nhiều ấy là tự mình có phòng xông hơi 1 người.

Ích lợi bất ngờ của việc xông hơi

Xông hơi không chỉ giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng mà nó còn có đa dạng công dụng rất khả quan cho sức khỏe. Liệu pháp này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài xuất những độc tố ra ngoài cơ thể bằng mồ hôi. Hơn nữa liệu pháp này còn tăng cường lưu thông máu, làm thịt chết vi khuẩn, ký sinh trùng trên da.

Không chỉ làn da trở thành mịn màng, giảm mụn trứng cá mà những triệu chứng đau khớp, đau cơ bắp cũng không còn xuất hiện nữa. tốt nhất là nên xông hơi mỗi tuần 1 lần để nâng cao cường sức khỏe 1 phương pháp hiệu quả.



Xông hơi rất tốt cho sức khoẻ

Xông hơi đem đến các công dụng cực kỳ lý tưởng nên việc đầu tư vào phòng xông hơi 1 người là hoàn toàn hợp lý. Thiết bị tiện nghi này sẽ giúp chúng ta chăm sóc sức khỏe một cách thức toàn diện.

Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi hiệu quả

Để việc xông hơi phát huy phần lớn công dụng thì cần phải chuẩn bị khôn xiết kỹ càng. Bạn nên tuân thủ các bước như sau lúc dùng phòng xông hơi 1 người:

Bước 1: Bật công tắc vận hành để máy khởi đầu thực hành thời kỳ tạo nhiệt và hơi. đối với xông hơi khô thì hãy điều chỉnh ở nhiệt độ từ 80 – 90 độ C và độ ẩm 20 – 40%. Còn khi xông ướt thì duy trì trang bị ở nhiệt độ 40 độ C – 50 độ C, độ ẩm khoảng 80 – 100

Bước 2: Chuẩn bị phần đông những vật liệu. đối với xông hơi ướt thì cho vật liệu vào bình hương liệu để hơi nóng đi qua và tạo tinh chất. Còn đối với xông hơi khô bằng đá, bạn đừng quên nhỏ một đôi giọt tinh dầu lên đá và tưới nước lên để tạo nhiệt.

Bước 3: Tắm rửa thật sạch sẽ rồi mới bước vào phòng để xông hơi

Bước 4: Trong phòng xông hơi, bạn có thể nằm hoặc ngồi xông tuỳ sức chịu đựng. bình thường mỗi lần xông chỉ kéo dài từ 1 tiếng đồng hồ. Đừng quên massage toàn thân để thúc đẩy tuần hoàn máu.

Bước 5: Xông hơi xong thì bạn có thể ra ngoài ngơi nghỉ để thân thể giảm nhiệt sau đó dùng khăn tắm lau khô người. Nên đợi ít ra 30 phút rồi mới được tắm lại lần nữa, lúc tắm thì nên dùng nước ấm để tránh tình trạng sốc nhiệt.



Cần chú trọng tới quy trình xông hơi

Bạn cần phải đặc trưng lưu ý, xông hơi xong sẽ ra đầy đủ mồ hôi làm cho thân thể mất đi một lượng lớn vitamin, muối và nước. Chính bởi vậy không được xông hơi qua loa, sơ lược mà phải thực hành kỹ thuật thì mới có tác dụng trị liệu, chữa bệnh. Sau đó đừng quên uống nước trái cây, nước khoáng và nước muối nhạt để bổ sung năng lượng.

Nội Thất Phương Đông (hay Bếp Phương Đông) - Với trên 20 năm kinh nghiệm phân phối trong lĩnh vực thiết bị nhà tắm phòng xông hơi - bồn tắm cao cấp chính hãng giá tốt nhất thị trường.
Sản phẩm phân phối trên toàn quốc:
- HÀ NỘI:
+ 185 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội 0961.534.186
+ 186 Hoàng Quốc Việt, Bắc Từ Liêm, Hà Nội 0945.222.514
+ 12 Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội 0916.626.882
- HCM:
+ 79 Lý Thái Tổ P1, Quận 10, TP.HCM 0936.398.390
+ 402 Hoàng Văn Thụ, P4, Q.Tân Bình, TP. HCM 0903.663.955
- Đà Nẵng:
+ 68 Nguyễn Văn Linh, Nam Dương, Hải Châu, TP. Đà Nẵng 0938.211.551
- Đồng Nai:
+ Tp Biên Hòa, Đồng Nai 090.345.0589
- Vũng Tàu:
+ TP Bà Rịa, Tỉnh Bà Rịa, Vũng Tàu 0938.155.444
#bepphuongdong, #noithatphuongdong, #phongtamnhakhau,