Nghiên cứu cho thấy những loại thực phẩm tốt nhất cho tuyến tiền liệt bao gồm:

Trong những năm gần đây, tỉ lệ người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt càng ngày càng cao, có thể xuất phát từ nguyên nhân áp lực công việc, các thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh. Vì vậy, để phòng tránh bệnh này, cách tốt nhất là điều chỉnh ngay thói quen ăn uống. Việc này sẽ mang lại tác dụng lớn trong việc phòng bệnh.

Những thực phẩm nên ăn

Nghiên cứu cho thấy những loại thực phẩm tốt nhất cho tuyến tiền liệt bao gồm: Cà chua, mơ, ổi, dưa hấu, đu đủ, nho đỏ... vì chúng chứa nhiều chất lycopene, đặc biệt là trong cà chua có hàm lượng chất này cao nhất.

Các loai hạt (quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ…) cũng là một lựa chọn tốt. Một nghiên cứu của Giám đốc khoa tiết niệu lâm sàng Đại học Hamburg - Eppendorf (Đức) Bác sĩ Hartwig Hulande cho thấy, Uống vitamin E là phương pháp hiệu quả để ngăn ngừa bệnh viêm tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, trà cũng chứa nhiều chất có thể làm ức chế bệnh viêm tuyến tiền liệt. Các chất có trong trà gồm flavonols, catechins, có vai trò lớn trong việc phòng ngừa viêm tuyến tiền liệt. Đây là lý do rất thích hợp cho nam giới duy trì đều đặn món đồ uống này.

Thực phẩm không nên tránh:

Thức ăn cay

Thức ăn cay như hành, tỏi sống, ớt cay, hạt tiêu và các món thức ăn cay khác có thể gây giãn mạch và tắc nghẽn, xung huyết khí quản. Vì vậy, một số bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính nếu có thói quen ăn uống cay thì nên tiết chế.

Rượu

Đối với những người trẻ thường xuyên uống rượu hoặc thậm chí nghiện rượu, đa phần đều có sự liên quan đến bệnh viêm tuyến tiền liệt sau này. Họ là nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao, khi đã có bệnh rồi thì khả năng điều trị khỏi rất thấp, vì thói quen uống rượu làm cho bệnh tiếp tục tái phát.

>> viêm tuyến tiền liệt có nguy hiểm không