Người bị rối loạn tuần hoàn não nên sử dụng dầu olive

Khi bị rối loạn tuần hoàn não, người bệnh nên có chế độ ăn hợp lý bằng các thực phẩm có tác dụng giảm đau hoặc tăng cường lưu thông máu não. Dưới đây là những thuc pham cho nguoi roi loan tuan hoan nao:

Những thực phẩm chứa nhiều magie: Magie là nguồn khoáng chất có tác dụng giảm cơn đau đầu rất hiệu quả, tăng cường lưu thông máu lên não, rất tốt cho người rối loạn tuần hoàn não. Thực phẩm chứa nhiều magie gồm có các loại ngũ cốc nguyên hạt, nho khô, rau xanh như rau ngót, súp lơ, hạt hạnh nhân, hạt mè, …

Các thực phẩm chứa nhiều axit béo omega3 sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi an gi tot cho benh roi loan tuan hoan nao. Bởi lẽ, omega3 là nguồn chất béo tuyệt vời cho sức khỏe, giúp hạn chế các cục máu đông, cải thiện lưu thông máu não rất hiệu quả. Người bệnh nên ăn các loại thực phẩm như: cá ngừ, cá hồi, cá thu, hạt óc chó, đậu phộng, các loại hạt, trứng gà… rất giàu omega3, rất tốt cho người bị thiểu năng tuần hoàn não.

Bên cạnh đó, cần bổ sung dầu oliu có chứa chất chống oxy hóa và vitamin E có tác dụng làm cân bằng lượng hoocmon trong cơ thể và xoa dịu các cơn đau đầu hiệu quả. Do đó, người bệnh thiếu máu não nên sử dụng dầu oliu để chế biến món ăn hằng ngày.


Người bị rối loạn tuần hoàn não nên sử dụng dầu olive

Ngoài ra, uống nước gừng ấm, ăn dưa hấu và uống nhiều nước cũng trả lời cho câu hỏi bi rối loạn tuần hoàn não nên ăn gì giúp người rối loạn tuần hoàn não nhanh chóng chấm dứt cơn đau đầu và tăng cường thông máu lên não. Mỗi ngày, nên bổ sung đủ 2,5-3 lít nước cho cơ thể để thúc đẩy lưu thông máu lên não tốt, từ đó hạn chế xuất hiện các cơn đau đầu vận mạch.