Những lỗi sai thường gặp khi đi giày nike

Chắc chắn trong số những lỗi sai dưới đây, các bạn sẽ mắc phải một trong số chúng, bởi vì ít nhất các bạn nếu như không đi giày nike thì sẽ đi giày gì đó khác, sau đó đến khi gặp phải một chấn thương nào đó mới nhìn lại. myshoes.vn xin liệt kê cho các bạn những lỗi sai dưới đâygiày adidas)

1- Không thay giày khi giày đã mòn gót

Sau khoảng vài tháng sử dụng, các bạn sẽ thấy đôi giày nike của mình bị mòn đi trông thấy. Gót chân là phần nằm ngay phía dưới cơ thể và sẽ phải nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Hơn nữa, mỗi người lại có một dáng đi khác nhau, do vậy một số người có thể sẽ dồn trọng tâm nhiều hơn về một bên, khiến gót giày mòn nhanh chóng hơn.

2- Không thay giày chạy bộ thường xuyên

Có một số người nói rằng: họ có thể chạy 160km bằng một đôi giày, sau đó, mới cần thay đôi mới. Nếu dựa trên việc này thì một người chạy 8km/ngày, 4-5 ngày/tuần sẽ phải thay giày mỗi tháng 1 lần. Mặc dù đây là một thói quen khá tốn kém, nhưng đó là một thói quen nên duy trì. Sau nhiều km chạy, đế giày và tấm lót giày có thể sẽ bị mòn, làm giảm khả năng hỗ trợ bàn chân khi chạy. Những người thường xuyên chạy bộ nên chú ý đến bất cứ cơn đau nào xuất hiện ở bàn chân, mắt cá chân, đầu gối và khớp hông, bởi đây có thể là hậu quả của việc dùng giày chạy lâu ngày mà không thay.



3- Thử giày vào buổi chiều
Trước khi đi mua giày, bạn cũng nên chọn thời điểm trong ngày để mua. Do máu tuần hoàn và lưu thông tới toàn cơ thể, nên thời gian bạn thức dậy và đi lại càng nhiều, sẽ có càng nhiều máu đi xuống chân và khiến chân của bạn hơi to ra một chút. Do vậy, lời khuyên tốt nhất để bạn đi thử giày nike là vào buổi trưa hoặc buổi chiều, tốt nhất không nên đi thử giày vào buổi sáng.

4- Thử giày quá nhanh

Thử giày đúng thời điểm chưa đủ, bạn cần phải thử giày đúng cách và đủ lâu nữa. Sau khi đi giày vào, bạn nên đứng lên vì ở tư thế đứng, với bàn chân nằm ngang có thể sẽ đem lại cho bạn những cảm nhận khác so với khi thử giày. Và kể cả khi đứng lên, cũng nên dành cho 5-10 phút để đi lại xung quanh hoặc đứng với đôi giày mới.

Nếu bạn chưa có đôi giày nike nào ưng ý thì nhanh tay truy cập: myshoes.vn nhé! Hoặc liên hệ: 0973 711 868