Những sai lầm khi nấu Cháo dinh dưỡng làm bé chậm tăng cân

Cháo dinh dưỡng là thức ăn đơn giản và bổ dưỡng cho các bé. Các mẹ chỉ cần nấu một tô cháo ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức thèm ăn, do vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Nhưng có rất nhiều mẹ mắc sai lầm khi nấu Cháo dinh dưỡng cho con, làm chậm tăng cân cũng như gây hại cho sức khỏe của con. Hôm nay Vinasoup sẽ chia sẻ với các mẹ những sai lầm khi nấu Cháo dinh dưỡng làm bé chậm tăng cân:

1. Chỉ nấu Cháo dinh dưỡng bằng nước hầm xương

Nước hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.

Khi nấu Cháo dinh dưỡng bằng nước xương mẹ vẫn phải nấu cho bé ăn cả phần cái của thực phẩm bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm… và một tuần chỉ nên ninh xương nấu cháo cho con từ 1-2 lần để bé không chán ăn.

1. Cho thêm ngũ cốc vào cháo

​

Ngũ cốc khá giàu chất dinh dưỡng nhưng gần như lại không hoàn toàn phù hợp với hệ tiêu hóa còn khá non yếu của con (đặc biệt là với các bé dưới 1 tuổi). Vì những thực phẩm này sẽ khiến con bị khó tiêu hóa, có cảm giác lưng lửng dạ và lâu dần sẽ gây ra hiện tượng biếng ăn ở trẻ.

1. Kiên dầu ăn cho bé

Nhiều mẹ cho rằng khi cho dầu ăn vào Cháo dinh dưỡng sẽ khiến bé bị đau bụng, khiến bé không thể nào hấp thụ được dưỡng chất. Nhưng không biết rằng dầu ăn sẽ giúp cho trẻ hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng khác trong thức ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, dầu ăn cũng được xếp vào trong nhóm thực phẩm cung cấp chất béo cho cơ thể, cùng với những thực phẩm giàu chất béo khác như là mỡ thực vật, bơ…

1. Cho trẻ ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt

​

Khoai tây rất giàu carbohydrate, nên nó rất dễ tiêu và tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa còn cà rốt có nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây, cà rốt chỉ đại diện cho nhóm bột đường. Ăn nhiều khoai tây bé sẽ thừa tinh bột mà thiếu vitamin còn ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.

1. Cho trẻ ăn quá mặn

Một sai lầm khi nấu Cháo dinh dưỡng cho bé là thêm quá nhiều gia vị vào món ăn của con. Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe không tốt khi còn nhỏ.

1. Cho trẻ ăn cháo nghiền nhuyễn quá lâu

​

Nhiều mẹ lạm dụng máy xay sinh tố trong khi chế biến đồ ăn cho con nên nhiều trẻ lớn 3-4 tuổi, mọc đầy đủ răng rồi vẫn phải ăn đồ nghiền nhuyễn. Vì vậy, trẻ không có phản xạ nhai, dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận mùi vị thức ăn, không có cảm giác ăn uống, lâu ngày bé rất dễ biếng ăn.

1. Nấu một nồi cháo cho trẻ ăn cả ngày

Vì việc nấu cháo mất khá nhiều thời gian, nên nhiều mẹ thường nấu cho con 1 nồi cháo to đùng để ăn cả ngày cho đỡ mất công. Tuy nhiên, Cháo dinh dưỡng chỉ có thể để trong vòng 2 giờ. Còn bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh, các vi sinh vật gây ôi thiu trong thịt sẽ tồn tại ở dạng bào tử để chờ đợi cơ hội phát triển lại.

Vì vậy, để tiết kiệm thời gian, mẹ có thể nấu trước 1 nồi cháo trắng, và khi cho con ăn, múc một phần cháo đó nấu cùng các loại rau thịt để tránh hiện tượng mất chất và an toàn cho bé.

Trên đây là những sai lầm khi nấu Cháo dinh dưỡng cho bé làm chậm tăng cân, các mẹ nên chú ý và nghiên cứu thật kĩ để tránh mắc phải những sai lầm và cố gắng chế biến một tô cháo thơm lừng và bổ dưỡng cho trẻ nhé.

Công ty Thực phẩm dinh dưỡng Vina Soup
090.888.9679 gặp Mr. Truyền.
0888.858.848 gặp Mrs . Hương
Web: vinasoup.com.vn