Sử dụng sitz bath có tác dụng gì cho mẹ sau sinh

"TẮM SITZ SAU SINH LÀ GÌ?" TÔI NGHE BẠN HỎI


Tôi sẽ nói với bạn!



Một bồn tắm sitz là một bồn tắm cạn, bạn có thể mất hoặc ấm hoặc mát mẻ. Vấn đề là chỉ nhúng các bít đau của bạn và giúp làm dịu và thúc đẩy sự hồi phục trong vùng đáy chậu của bạn (và bất kỳ mũi khâu nào bạn có ở đó, hoặc ở nơi khác.) Bạn có thể sử dụng nước, hoặc thêm muối, thảo mộc hoặc các loại nước tắm cho phụ nữ sau sinh.





Một bồn tắm sitz giúp bằng cách tăng lưu lượng máu và thư giãn bạn mà lần lượt giúp với sưng, đau và viêm. Thật sự là cần thiết với mẹ sau sinh phải không nào?





LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN THỰC HIỆN MỘT bồn TẮM SITZ?


Bạn có thể mua một bồn tắm sitz đặc biệt cho bồn tắm sau sinh của bạn – Loại bồn tắm này phù hợp gọn gàng trên nhà vệ sinh, mà có thể làm cho mọi việc dễ dàng hơn một chút để quản lý! Hoặc, bạn chỉ có thể đổ đầy bồn tắm của bạn với một vài inch nước, cũng tương tự như cách bạn xông vùng kín sau sinh bằng phèn chua.




Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn mua một cái đi vệ sinh. Nó không phải là quá đắt và nó có nghĩa là bạn không phải điền vào toàn bộ bồn tắm của bạn để làm tắm sitz của bạn. Nó cũng có nghĩa là bạn không cần phải leo vào và ra khỏi bồn tắm của bạn, đó là một lợi thế lớn cho những người trong chúng ta bị SPD , đau hông hoặc chỉ khác không phải là rất khập khiễng sau khi sinh. (tôi)




TẠI SAO NÊN TẮM SITZ SAU KHI SINH?


Tại sao bạn muốn tắm sitz sau khi sinh thường? Để bắt đầu, sau sinh có thể khá darn khó chịu ... đến mức mà bạn sẽ cố gắng gần như bất cứ điều gì mà âm thanh như nó sẽ làm việc.



Dưới đây là 6 lý do tại sao tôi đang lên kế hoạch thực hiện:



- Tốc độ hồi phục - tắm trong nước ấm giúp tăng lưu lượng máu có thể tăng tốc độ hồi phục. (Yay vì điều đó!)


- Làm giảm đau - nước ấm là nhẹ nhàng và giúp bạn thư giãn mà có thể làm giảm một số cơn đau.


- Giúp giảm ngứa - ngứa, viêm, sưng… tất cả những thứ này có thể được giúp đỡ bởi bồn tắm ấm.


- Làm dịu bệnh trĩ - ngứa ngáy hơn, cuộc sống mới của mẹ, món quà tiếp tục cho… nếu bạn 'may mắn' đủ để có một hoặc nhiều trong số này để đối phó trong hồi phục sau sinh của bạn, đừng bao giờ sợ hãi. Bồn tắm sau sinh sẽ làm điều kỳ diệu để làm dịu cơn ngứa.


- Giúp bạn sạch sẽ - với xà phòng không-không sau khi sinh và phải siêu nhẹ nhàng với khu vực đó, thật khó để cảm thấy thực sự sạch sẽ. Thêm vào đó, có rất nhiều đang xảy ra ở đó với tất cả các triệu chứng chảy máu và vết khâu. Ngồi và ngâm trong bồn tắm sitz sẽ giúp đỡ bạn hồi phục nhanh hơn, trước khi xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh.


- Giúp bạn đi tiểu - nếu đi tiểu sau khi sinh khiến bạn muốn khóc, hãy thử tắm trong bồn tắm ngay trước khi bạn kết thúc. Đúng, quá thô tục ... nhưng bất cứ điều gì, không ai sẽ biết, và nếu nó giúp bạn đi tiểu mà không khóc nó rất đáng giá.