Thảo dược giải độc gan làm cho da đẹp mua ở đâu

Gan rất yêu các loại thảo mộc và các siêu thực phẩm cho da đẹp

Trong các bài viết trước về sức khoẻ da, tôi đã viết về tầm quan trọng của việc chữa lành ruột, tối ưu hóa tiêu hóa và ăn uống đúng cách các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để chữa lành hầu hết các tình trạng da.

Mặc dù điều này là tốt rất tốt, nhưng có nhiều hơn để cải thiện tiêu hóa hơn là chỉ chữa lành ruột và tối ưu hóa tiêu hóa. Hệ thống tiêu hóa được tạo thành từ túi mật, gan và tuyến tụy của bạn ngoài dạ dày thực sự của bạn. Những cơ quan này do đó cũng cần TLC để hoạt động tối ưu. Nếu không, chúng trở nên tắc nghẽn và bị áp lực, dẫn đến các triệu chứng, mà một số có thể dẫn đến các vấn đề về da.

Gan bị suy giảm:

Gan là cơ quan giải phóng lớn thứ hai và quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta. Bạn có thể đoán được cái đầu tiên?

Vâng, đó là da, đó là lý do tại sao gan bị chậm lại, vấn đề về da có thể phát triển. Về bản chất, gan hỗ trợ sức khoẻ của da. Mỗi độc tố trong cơ thể của chúng ta được đưa vào gan để được làm sạch và chuyển đổi (tan trong chất béo thành dạng hòa tan trong nước) sau đó có thể được bài tiết ra để cơ thể có thể đẩy nó ra qua đại tràng. Nó loại bỏ các vi khuẩn có hại, hóa chất, chất độc, và thậm chí loại bỏ các hormon thừa. Gan cũng chứa vitamin A, D, B-12, sắt, đồng, và thậm chí là một vị trí để lưu trữ glucose. Đó là nơi sự trao đổi chất của protein, carbohydrate và chất béo diễn ra.

Sản xuất mật là một vai trò đặc biệt quan trọng của gan khi nói đến da. Mật được lưu trữ trong túi mật có hợp đồng mỗi khi chúng ta tiêu thụ chất béo. Nó phá vỡ lipid thành các hạt nhỏ hơn để chúng ta có thể hấp thụ và tận dụng chúng, nếu không chúng ta không nhận được lợi ích của việc ăn mỡ tốt. Vai trò quan trọng khác của mật là để kích thích sự hoạt động peristaltic, đó là sự co cơ co thắt xảy ra trong đường tiêu hóa để di chuyển thực phẩm và chất thải qua đường ruột. Nếu mật không được tiết ra, điều này không xảy ra và có thể trở nên khó khăn trong việc tạo ra chuyển động ruột.

Vậy điều này có liên quan gì đến da? Đó là tất cả về chất độc. Các độc tố nhiều hơn, càng căng thẳng gan kéo dài 24/7 và điều này cho thấy như một tấm gương thông qua sức khỏe da.

Một người bị quá tải gan có nghĩa là nó không hoạt động tối ưu, và do đó không thể giữ một ngôi nhà sạch sẽ. Một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy gan bị tắc nghẽn là vấn đề về ruột. Nếu táo bón là một vấn đề, hoặc bạn sẽ ít hơn hai lần một ngày, điều này có thể giữ thêm chất độc treo xung quanh. Điều này xảy ra bởi vì ruột thừa hồi phục độc tố nếu thời gian vận chuyển bị chậm lại và chất thải ruột đang ngồi ở đó lâu hơn mức cần thiết. Hãy nghĩ đến mỗi chuyển động ruột như một bữa ăn. Thông thường chúng ta đang ăn ba bữa một ngày, có nghĩa là chúng ta cũng nên thường xuyên di chuyển ruột của chúng ta!

Các triệu chứng khác của một gan chậm:

Nhức đầu / Chứng Migraines
Mụn trứng cá / da phát ban
Không khoan dung với cà phê, rượu, khói hoặc nước hoa
Sương mù não
Ăn kiêng sau khi ăn
Táo bón, tiêu chảy hoặc phân màu sáng hoặc tối
Khó giảm cân thậm chí với những nỗ lực ăn kiêng
Đau ở xương sườn dưới bên phải
Thức dậy vào ban đêm giữa 2 giờ sáng và 4 giờ sáng

Phần lớn việc duy trì làn da khỏe mạnh là đảm bảo bạn chăm sóc tốt cho gan và túi mật, cũng như chữa lành dạ dày nếu cần. Tin tốt lành là gan có thể và tái tạo mỗi 5 tháng, tương đối nhanh và hiệu quả so với các cơ quan khác. Gan phản ứng rất tốt với thực phẩm, nhưng đặc biệt là các loại thảo mộc. Dưới đây là một số loại thảo mộc có chứa gan và thực phẩm bạn có thể giới thiệu trong chế độ ăn uống của bạn để đảm bảo rằng bạn đang hỗ trợ nó đúng cách.

Các loại thảo mộc hữu ích cho gan:

Dandelion (cà phê bồ công anh là một cách tuyệt vời để thưởng thức nó!)
Cây kế sữa
Bitter Greens
Lá lá
Cilantro (salsa đậu phộng lên men là một cách ngon để có được điều này vào chế độ ăn uống của bạn)
Mùi tây
Atiso là thảo mộc quý để chiết xuất thành Cao atiso tác dụng mát gan và cực đẹp da



Các siêu thực phẩm:

Chlorella / Spirulina- giúp làm sạch các độc tố trong cơ thể, tăng khả năng miễn dịch và tăng lượng oxy.
Men bia của Brewer - axit nucleic cao, là thành phần quan trọng trong sự phát triển của tế bào. Cũng là một nguồn giàu các vitamin B, folate, kali và crom.
Tỏi-Cao trong allicin và selenium có thể giúp làm sạch gan.
Cà tím, chanh và bưởi - Ăn hoặc uống nước trái cây này, hoặc nước chanh vào buổi sáng, có thể giúp gan của bạn tuôn ra chất độc và giúp làm sạch.
Củ cải đường - chất flavanoid cao, gan bạn yêu! Ăn chúng tươi, juiced hoặc ở dạng Kvass.
Rau lá xanh - Diệp diệp dồi dào và các khoáng chất chứa ở đây là sự hỗ trợ rất lớn trong quá trình cai nghiện.
Whey - Bổ sung whey vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cơ thể sản xuất glutathione, cần thiết cho giai đoạn I và II của quá trình cai nghiện.
Turmeric- Giúp tiêu hóa chất béo vì nó kích thích sản xuất mật và các nghiên cứu cho thấy nó có tính chống viêm mạnh mẽ.
Gan! Một thực phẩm siêu thực. Hãy suy nghĩ về thuật ngữ "giống như thuốc chữa như". Gan có tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để gan của bạn khỏe mạnh, chỉ cần đảm bảo rằng bạn có được chất lượng cao nhất từ chăn nuôi gia súc nuôi!
Burdock Root- Một nghiên cứu được công bố cho thấy rằng cây ngưu cỏ giúp lành và bảo vệ chống lại tổn thương gan. Nghiên cứu liên kết nó với tính chất chống oxy hóa của nó.

Lời khuyên để có được những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:

Bắt đầu buổi sáng của bạn với một ít nước chanh khi tăng lên.
Thực hiện một sự rung động protein với sữa, trái cây hoặc bưởi, spirulina và sữa dừa để ăn sáng hoặc ăn nhẹ nhanh chóng.
Uống các loại trà thơm thảo dược hàng ngày thay vì cà phê.
Thực hiện một salad lớn tươi với củ cải đường, lá xanh, và tỏi (tuyệt vời trong băng).
Sprinkle Brewer's yeast lên veggies, salads hoặc lên bất kỳ veggie mất nước chip (yêu thích của tôi)!
Hãy xào xào, cà ri, hoặc súp với Nghệ (tốt cho mùa thu và các tháng mùa đông tiếp cận)
Học cách yêu gan! Pate là tất cả thời gian yêu thích của tôi nhưng bạn có thể nấu nó lên hoặc thêm nó vào thịt chính cũng như nếu bạn không muốn ăn nó như là một lây lan.

Hỗ trợ gan của bạn trong tất cả các giai đoạn!:

Nhiều lần tôi nhận thấy rằng người ta đáp ứng tuyệt vời từ việc chỉ hỗ trợ và khôi phục mức độ methylation và glutathione để giúp cai nghiện gan đúng cách. Gan có tổng cộng ba giai đoạn. Sự trợ giúp chung để giải quyết vấn đề sức khoẻ của gan thường chỉ tập trung vào giai đoạn I, tức là chuyển đổi các chất độc tan trong chất béo thành dạng hòa tan trong nước được bài tiết.

Điều này có thể cực kỳ nguy hại khi các gốc tự do đang hình thành nhưng không thoát ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng, bởi vì sự tích tụ có thể xảy ra nhanh hơn nếu không phải là tất cả các giai đoạn đang hoạt động bình thường. Giai đoạn II đi xa hơn để làm cho chất độc ít gây hại cho cơ thể bằng cách ghép nó với một phân tử glutathione và làm cho nó hòa tan trong nước hơn. Đây là lý do tại sao mức độ glutathione của nhiều người đang cạn kiệt, bởi vì chúng quá độc và cơ thể đang sử dụng khối lượng để đối phó với tình trạng tắc nghẽn. Giai đoạn III là giai đoạn loại bỏ. Chất độc bây giờ được đưa vào dòng máu để được trục xuất ra khỏi cơ thể.

Methylation và glutathione là cả hai cực kỳ quan trọng để đảm bảo rằng các giai đoạn này tất cả xảy ra. Để cơ thể sản xuất glutathione, chúng ta cũng cần các chất dinh dưỡng như N-acetyl cysteine (NAC), axit alpha lipoic, selen, B12, folate (không folic acid), B6, và glycine. Sữa tươi là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất của glutathione, vì nó không hấp thụ tốt trong dạng bổ sung thông qua đường tiêu hóa.

Tập trung vào tất cả các nguồn thực phẩm ở trên, cũng như giảm căng thẳng về gan bằng cách sử dụng da để giải toả các chất độc: thông qua mồ hôi, tập thể dục, phòng tắm hơi hồng ngoại, và muối muối epsom. Cách bạn hỗ trợ nhiều hơn, gan của bạn khỏe hơn sẽ tương ứng hiển thị thông qua cả cảm giác của bạn và da của bạn trông như thế nào!
Nguồn tham khảo thêm tại Công ty NOVACO
Email: seo.novaco@gmail.com
ĐT : 01629016668