Tìm hiểu những tác dụng cực hay của tinh dầu sả chanh

Tìm hiểu những tác dụng cực hay của tinh dầu sả chanh Với khả năng khử mùi, diệt khuẩn, làm lành vết thương cũng như thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng… tinh dầu sả chanh làcân phân tích 2 số lẻ một trong những sản phẩm được ưa chuộng tại các spa cũng như gia đình. Tinh dầu sả chanh là gì? Tinh dầu sả chanh (tên tiếng Anh là lemongrass essential oil) được chiết xuất từ thân và lá của cây sả chanh bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Sả chanh là một loài thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae. Đây là một loài sả có nguồn gốc từ Đông Nam Á, Ấn Độ, Trung Quốc. Loài sả mà người Việt Nam hay dùng để làm gia vị chính là nó đó! Có 2 điểm mà bạn cần nhớ về loại tinh dầu này: Tinh dầu sả và tinh dầu sả chanh là 2 loại hoàn toàn khác nhau. Tinh dầu sả được chiết xuất từ sả Java (hoặc Ceylon) còn sả chanh được chiết xuất từ loài lemongrass. Xét về tác dụng thì chúng tương tự nhau. Tuy nhiên ở Việt Nam tinh dầu sả chanh phổ biến hơn loại còn lại. Có thể bạn sẽ nghe đâu đó hoặc đọc ở đâu đó rằng: Tinh dầu sả chanh được chiết xuất từ sả và quả chanh. Việc hòa lẫn tinh dầu sả và tinh dầu chanh rồi sử dụng là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mua tinh dầu sả chanh nguyên chất hãy chọn loại có ghi trên bao bì tên tiếng Anh là: Lemongrass essential oil Tinh dầu sả chanh là gì? Những tác dụng của nó Tác dụng của tinh dầu sả chanh 1. Xua đuổi côn trùng Nhờ thành phần có chứa nhiều citral và geraniol. Đây là hai hợp chất có khả năng xua đuổi côn trùng. Do đó nên tinh dầu sả chanh được biết đến với công dụng đuổi muỗi, kiến. Thậm chí bạn có thể sử dụng loại tinh dầu này để diệt bọ chét trên thú cưng. Cách làm rất đơn giản thôi: Cho 5 giọt tinh dầu vào bình xịt 500ml sau đó xịt lên lớp lông thú cưng của bạn. Tinh dầu sả chanh là gì? Những tác dụng của nó 2. Giải độc Ở nhiều quốc gia trong đó có các nước ở Châu Phi và Nam Mỹ thường dùng tinh dầu sả để pha trà. Nó được biết đến với khả năng giải độc cho đường tiêu hóa, gan, thận và tuyến tụy. Có được tác dụng này là nhờ tinh dầu sả có tính lợi tiểu. Nó giúp đào thải các chất độc hại qua nước tiểu. Để có được lợi ích này bạn hãy cho 1-3 giọt tinh dầu sả vào ấm trà trước khi uống vào mỗi buổi sáng. 3. Bảo vệ dạ dày, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày Từ nhiều thế kỷ nay sả chanh đã được biết đến như một loại thảo dược có khả năng điều trị các bệnh như: Đau dạ dày, viêm loét dạ dày. Ngày nay nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tuyệt vời này của loại tinh dầu này. Bạn có thể thêm tinh dầu sả chanh vào trà, món súp, canh để điều trị tình trạng đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và cả viêm loét dạ dày nữa! Tinh dầu sả chanh là gì? Những tác dụng của nó 4. Giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ Mùi hương của sả chanh dịu nhẹ, dễ ngửi và có tính an thần. Loại tinh dầu này giúp bạn cảm thấy thoải mái, bớt căng thẳng, bớt lo âu giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó nhờ khả năng an thần, nên khi xoa bóp hoặc hít tinh dầu sả chanh bạn cũng sẽ cảm thấy đỡ đau đầu hơn khá nhiều. Vì vậy hãy dùng loại tinh dầu này để xoa bóp mỗi khi thấy căng thẳng, đau đầu! 5. Tăng cường hệ miễn dịch, diệt khuẩn, chống viêm Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tinh dầu sả nói chung hay sả chanh nói riêng có khả năng chống nấm và diệt khuẩn hiệu quả. Có được tác dụng này chính là nhờ hàm lượng cao các chất citral và limonene trong tinh dầu sả chanh. Hai hợp chất này có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của nấm, vi khuẩn. Bên cạnh đó limonene có trong loại tinh dầu này cũng sở hữu đặc tính chống viêm tuyệt vời. Viêm là nguyên nhân dẫn đến nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau. Chẳng hạn: Dị ứng, hen, viêm khớp, tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh Crohn, Parkinson. Nhờ những đặc tính trên mà tinh dầu sả chanh tỏ ra hiệu quả trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa và ngăn chặn nhiều bệnh tật! Tinh dầu sả chanh là gì? Những tác dụng của nó 6. Chăm sóc da, tóc Nhờ khả năng khử khuẩn, chống nấm và chống oxy mà loại tinh dầu này thường được sử dụng để chăm sóc da và đặc biệt là tóc. Tính sát trùng và làm se của nó giúp trở thành một sản phẩm thiên nhiên hiệu quả cho việc làm sạch lỗ chân lông, diệt nấm và vi khuẩn trên da, móng tay, móng chân Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về rụng tóc, ngứa da đầu hãy thử sử dụng tinh dầu sả chanh. Xoa bóp lên tóc và da đầu vài giọt tinh dầu sả chanh cùng với dầu dừa trong 2 phút rồi gội sạch đầu. Cách này sẽ giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, sạch và không mùi 7. Massage giảm đau Nhờ khả năng làm tăng cường lưu thông máu, chống viêm và ngăn ngừa quá trình oxy hóa mà tinh dầu sả chanh có tác dụng làm giảm các tình trạng đau cơ, đau lưng, bong gân và chuột rút. Hãy thử xoa bóp vùng cơ bị đau bằng tinh dầu sả chanh pha loãng với dầu dừa theo tỷ lệ 1:1. Bạn sẽ cảm thấy công dụng tuyệt vời của loại tinh dầu này! Tinh dầu sả chanh là gì? Những tác dụng của nó Cách sử dụng tinh dầu sả chanh Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu vào đèn xông hoặc máy khuếch tán rồi bật nó lên. Cách này giúp xua đuổi muỗi, làm sạch không khí, tạo mùi thơm dễ chịu giúp giảm căng thẳng, dễ ngủ. Thoa lên da, tóc, móng: Pha loãng tinh dầu sả chanh nguyên chất với dầu mang (dầu dừa) rồi thoa vùng cần chăm sóc Xoa bóp: Cho vài giọt tinh dầu sả chanh vào tay, có thể pha với dầu mang rồi xoa bóp vào vùng cơ bị đau. Cách này giúp giảm đau và thư giãn hiệu quả Cho vào nước tắm, nước ngâm chân hoặc dầu gội, dầu xả đều rất tốt Thêm 1 giọt tinh dầu sả nguyên chất vào ấm trà sẽ giúp giải độc, giảm đau bụng, buồn nôn và loét dạ dày Thêm vào các món ăn: Bạn có thể thêm 1-3 giọt tinh dầu sả vào món ăn như một thứ gia vị. Vừa tạo hương vị hấp dẫn vừa giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giải độc Tinh dầu sả chanh là gì? Những tác dụng của nó Lưu ý khi sử dụng: Trước khi sử dụng hãy pha loãng tinh dầu nguyên chất rồi xoa thử một ít lên da mu tay. Nếu có hiện tượng ngừa, mẩn đỏ ngừng sử dụng ngay Không thoa trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da, hãy pha loãng nó với dầu mang trước khi thoa lên da Chỉ sử dụng tinh dầu sả nguyên chất để ăn, uống Không sử dụng tinh dầu sả chanh cho phụ nữ đang mang thai Không khuyến kích sử dụng tinh dầu sả chanh cho trẻ nhỏ và phụ nữ đang cho con bú