Tình yêu xe đạp và sức khỏe

Những lợi ích của việc đi xe đạp

Nhanh, ít tốn kém lại không gây ô nhiễm môi trường - xe đạp - được các nhà khoahọc xem là môn aerobic tuyệt vời, rèn luyện cơ bắp ở đùi, mông, chân và làm săn chắc các cơ ở thắt lưng và bụng.

Theo thống kê, ở châu Âu, mỗi nhà đều có ít nhất 1 chiếc xe đạp thể thao. Đó là phương tiện di chuyển trên những lộ trình ngắn và là thiết bị tập thể lực hữu hiệu. Hiện đi xe đạp là môn thể thao ngày càng được ưa chuộng, đem lại sự tiện lợi và lợi ích tốt cho những người phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên...

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

2. Giúp cơ bắp săn chắc

3. Tốt cho vòng eo

4. Tốt cho tuổi thọ và xả tress

5. Tăng sức mạnh hệ xương và những kỹ năng phối hợp

6. Tốt cho hệ miễn dịch

7. Giúp giảm cân