trái bơ thúc đẩy hệ miễn dịch tốt cho thể lực

Bơ cung cấp ít chất đường hơn loại quả khác nên rất thích hợp với những người bị đái tháo đường; tăng cường hệ miễn dịch; các chất antioxidants chứa tại trái bơ giúp trung hòa những gốc tự do, cải thiện thị giác và dự trữ các căn bệnh về mắt, như căn bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp và bệnh đục thủy tinh thể. Thành phần axit folic tại trái bơ đóng quan trọng đặc biệt hữu dụng & đặc biệt cho quy trình tăng trưởng những mô mạnh khỏe của bào thai. Vitamin B6 có ở trái bơ rất có thể giúp làm dịu cảm hứng buồn nôn và không dễ chịu tại dạ dày của chị em trong kỳ thai nghén. Chất tinh dầu chiết từ hạt bơ rất có lợi tại việc trị bệnh các bệnh về da như chứng bệnh vẩy nến và chứng khô da.



Bơ thu hoạch khi vỏ lúc đầu lấm tấm ánh vàng & có đốm đen. Dùng giấy đùm quả bơ, rồi ủ kín ở 2 - 4 ngày. Trái bơ giấm chín có mùi vị sâu đậm and béo ngậy hơn trái chín cây. Tại đây là một số trong những đơn thuốc từ quả bơ có tác dụng chữa bệnh:

Chữa đái tháo đường: Lá bơ tươi sắc với 1.500ml nước, lấy 500ml. Chia uống hàng ngày. Hằng ngày uống 3 lần vào sáng, trưa and tối.

Chữa đau dạ dày: trái bơ 300g, nghệ vàng 150g, mật ong 50ml. Quả bơ gọt vỏ, bỏ hạt, hấp chín, làm khô, nghệ vàng phơi khô, tán bột mịn, trộn đều, thêm mật ong hoàn viên, phơi khô. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 5g, uống với nước sôi để nguội.

Trị tiêu chảy, lị, trừ giun sán, ngộ độc thực phẩm, giảm ho: Lá bơ, vỏ, cành non cây bơ phơi khô: 40g sắc cùng 750ml nước còn 300ml nước. Chia làm 3 lần uống tại ngày trước bữa ăn (phụ nữ trong thời kỳ mang thai đừng nên dùng).

tăng cường năng lượng, cải thiện hệ tâm thần và cơ bắp: trái bơ gọt vỏ, bỏ hạt 200g (hấp chín, sấy khô), hoa lài đã phơi khô 20g, tán bột mịn, trộn đều, thêm mật ong hoàn viên. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 5g, uống với nước sôi để nguội.

Món ăn, bài thuốc kích rất thích tiêu hóa, giải nhiệt: trái bơ gần chín, gọt vỏ, thái miếng mỏng 1cm, trộn với rau xà lách, đường, gia vị, tinh dầu ăn, giấm, hồ tiêu thành món rau ngũ vị (ngọt, mặn, mập, chua, cay) dùng tại bữa ăn hằng ngày.