Trái Cây Tươi Ngon: 8 Món Ăn Vặt Dễ Làm Tại Nhà

Trái cây tươi không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn là nguyên liệu lý tưởng để chế biến các món ăn vặt ngon miệng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 8 món ăn vặt dễ làm tại nhà từ trái cây tươi, giúp bạn tận hưởng hương vị tươi ngon và giữ gìn sức khỏe trong những ngày hè oi bức.

​

1. Salad Trái Cây Tươi Mát
Nguyên liệu:

• 1 quả dưa hấu
• 1 quả xoài
• 1 quả kiwi
• 1 chén nho
• 1/2 quả chanh (nước cốt)

Cách làm:

1. Rửa sạch và cắt tất cả trái cây thành miếng nhỏ.
2. Cho các loại trái cây vào một tô lớn.
3. Thêm nước cốt chanh để tăng hương vị và giúp trái cây không bị thâm.
4. Trộn đều và thưởng thức ngay.

Lợi ích:
Salad trái cây là món ăn vặt giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Tìm hiểu thêm về các món ăn vặt dễ làm từ trái cây https://sunrisefruits.vn/2024/02/24/cac-mon-an-vat-de-lam-tu-trai-cay/

2. Sinh Tố Trái Cây
Nguyên liệu:

• 1 quả chuối
• 1/2 quả xoài
• 1/2 cốc sữa chua
• 1/2 cốc nước

Cách làm:

1. Cắt chuối và xoài thành miếng nhỏ.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
3. Xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn.
4. Đổ ra ly và thưởng thức ngay.

Lợi ích:
Sinh tố trái cây là cách tuyệt vời để bổ sung năng lượng và giữ ẩm cho cơ thể trong mùa hè.

3. Kem Trái Cây Tự Làm
Nguyên liệu:

• 2 cốc trái cây tươi (dưa hấu, xoài, dâu)
• 1 cốc nước dừa hoặc sữa chua

Cách làm:

1. Xay nhuyễn trái cây với nước dừa hoặc sữa chua.
2. Đổ hỗn hợp vào khuôn làm kem.
3. Đặt vào ngăn đá khoảng 4-5 giờ cho đến khi đông cứng.
4. Lấy ra và thưởng thức.

Lợi ích:
Kem trái cây là món tráng miệng tuyệt vời giúp giải nhiệt và làm mới cơ thể.

​

4. Bánh Crepe Trái Cây
Nguyên liệu:

• 1 cốc bột mì
• 2 quả trứng
• 1/2 cốc sữa
• Trái cây tươi (chuối, dâu, kiwi)

Cách làm:

1. Trộn bột mì, trứng và sữa để tạo thành hỗn hợp bột.
2. Đun nóng chảo và đổ một lớp bột mỏng.
3. Khi bột chín, cho trái cây lên trên và gập lại.
4. Rán cho đến khi vàng đều và thưởng thức.

Lợi ích:
Bánh crepe trái cây là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị ngọt tự nhiên của trái cây và độ mềm mịn của bánh.

5. Nước Ép Trái Cây
Nguyên liệu:

• 2 quả cam
• 1 quả táo
• 1/2 quả chanh

Cách làm:

1. Ép nước cam và táo, thêm một chút nước chanh để tăng hương vị.
2. Đổ ra ly và có thể thêm đá nếu thích.
3. Thưởng thức ngay để cảm nhận vị tươi mát.

Lợi ích:
Nước ép trái cây là thức uống giải khát tuyệt vời, giúp bổ sung nước và năng lượng cho cơ thể.

6. Trái Cây Dipped Sô Cô La
Nguyên liệu:

• 1 cốc sô cô la đen
• Các loại trái cây tươi (dâu, chuối, kiwi)

Cách làm:

1. Đun chảy sô cô la trong lò vi sóng hoặc nồi hơi.
2. Nhúng trái cây vào sô cô la và để nguội trên giấy nến.
3. Để trong tủ lạnh khoảng 30 phút cho sô cô la đông lại.
4. Thưởng thức món ăn vặt ngọt ngào này!

Lợi ích:
Sô cô la và trái cây là sự kết hợp hoàn hảo, vừa ngon miệng vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

7. Bánh Pudding Trái Cây
Nguyên liệu:

• 1 cốc sữa
• 1/4 cốc đường
• 1/4 cốc bột ngô
• Trái cây tươi (dâu, kiwi, xoài)

Cách làm:

1. Đun sữa và đường trên bếp cho đến khi nóng.
2. Hòa bột ngô với một ít nước và cho vào nồi sữa.
3. Khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại.
4. Đổ vào khuôn và thêm trái cây lên trên.
5. Để nguội và thưởng thức.

Lợi ích:
Bánh pudding trái cây là món tráng miệng giàu dinh dưỡng, thích hợp cho cả trẻ em và người lớn.

8. Chè Trái Cây
Nguyên liệu:

• 1 cốc nước
• 1/2 cốc đường
• Các loại trái cây (dưa hấu, xoài, nhãn)

Cách làm:

1. Đun nước và đường cho đến khi sôi.
2. Cho trái cây vào nồi và nấu khoảng 5 phút.
3. Để nguội và thưởng thức lạnh.

Lợi ích:
Chè trái cây là món ăn vặt truyền thống, mang lại cảm giác mát lạnh và dễ chịu trong mùa hè.

Kết Luận
Trái cây tươi không chỉ ngon miệng mà còn rất dễ chế biến thành các món ăn vặt hấp dẫn. Với 8 món ăn vặt dễ làm từ trái cây tươi trên đây, bạn có thể thoải mái sáng tạo và thưởng thức những món ngon tại nhà. Hãy thử ngay để tận hưởng hương vị tươi mát và bổ dưỡng từ thiên nhiên!